抑郁癥,，這個(gè)潛伏在世間的隱形殺手,，它以悄無聲息的姿態(tài)吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高壓環(huán)境下的娛樂圈,，近年來屢屢曝出藝人抑郁自殺的新聞,，數(shù)量之多讓人觸目驚心。公眾人物的健康容易被人關(guān)注,，但是對(duì)于普通人來說,，抑郁癥則更為隱秘,，可能帶來更大的傷害,。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,，是心境障礙的主要類型,。臨床可見心境低落與其處境不相稱，自卑抑郁,，甚至悲觀厭世,，可有自殺企圖或行為。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),，抑郁癥已成為世界第四大疾患,，全球發(fā)病率約為11%，我國的發(fā)病率約為3%~5%,。預(yù)計(jì)到2020年,，可能成為僅次于冠心病的第二大疾病,。

抑郁癥并不可怕，有很高的治愈率,，它需要的是正確的方法,、充足的時(shí)間，以及更多的理解,。

如果您感覺自己患有抑郁癥,，可以嘗試一下方法：

1、堅(jiān)持自己平常喜歡的活動(dòng)

2,、多與家人朋友溝通

3,、適量運(yùn)動(dòng)，保持正常的生活習(xí)慣和飲食

如果您的家人患有抑郁癥,，朋友患有抑郁癥,，您不妨這么做：

1、多溝通,，讓他們說出內(nèi)心的想法

2,、幫助他們克服“病恥感”，及時(shí)就醫(yī)

3,、定期鍛煉,，多參加活動(dòng)

4、多一些體貼和寬容,，不要列舉更差的例子,，避免增強(qiáng)他們的罪惡感和無望感

作為治療抑郁癥的醫(yī)生，需要如何做呢,？有哪些地方需要改善,、進(jìn)步呢？

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本次主講嘉賓主要有鄭毅（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長,、北京兒童少年心理衛(wèi)生中心主任）、陸崢（同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任）,、李衛(wèi)暉（中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所精神科主任）等,，每周二、周四晚健康界APP學(xué)院頻道準(zhǔn)點(diǎn)直播,！