孕期胃酸的原因

準(zhǔn)媽媽孕期產(chǎn)生胃酸反應(yīng)一般有三種原因：

1,、正常孕吐

女性懷孕后，身體內(nèi)部慢慢出現(xiàn)變化,，受孕45天左右時(shí),，體內(nèi)性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低,。影響女性消化功能,，使她們出現(xiàn)頭暈,、乏力、食欲不振等現(xiàn)象,，就是我們常說(shuō)的孕吐,。不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)這是正常的生理反應(yīng)，不用過(guò)分緊張,。

2,、消化不良

女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約?。ㄟB接食管與胃的地方,，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上）松弛,，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吃下的東西很容易上涌,，會(huì)使得胃里的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道,，甚至嘴里,。

3、子宮壓迫

懷孕時(shí)間越長(zhǎng),，孕婦的肚子越大,，龐大的子宮就會(huì)壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會(huì)使體內(nèi)荷爾蒙增加,，使得食道與胃之間連接不緊密,，繼而使得胃酸上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感,。

孕期胃酸的常見(jiàn)癥狀

1,、反酸

如果孕婦消化功能出現(xiàn)異常，或者患有胃腸道方面的慢性疾病和反流性食管炎,，且本身胃酸又分泌過(guò)多,，沒(méi)有排遣的渠道，就會(huì)導(dǎo)致胃里沒(méi)有消化的酸性物質(zhì)上涌,，導(dǎo)致孕婦反酸反應(yīng)。

2,、灼熱

灼熱是反酸更深層次的反應(yīng),，孕婦反酸時(shí)酸性物質(zhì)會(huì)刺激食管黏膜而使得她們的胸骨有種被灼燒的熱感。

3,、燒心

燒心與灼熱的反應(yīng)差不多,，就是心里有股灼燒感，孕婦有燒心癥狀時(shí),，不要多喝豆?jié){和牛奶,，多吃紅薯,，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、淀粉會(huì)刺激人體分泌更多的胃酸,，這樣會(huì)使得燒心感更強(qiáng),。

4、胃灼燒

體內(nèi)胃酸過(guò)多的話,，會(huì)使得胃黏膜對(duì)酸性物質(zhì)特別敏感，酸性過(guò)大的話,，胃會(huì)覺(jué)得非常難受,，常常有種灼燒感。對(duì)于消化功能不良,、患有胃腸道方面疾病及反流性食管炎的孕婦來(lái)說(shuō),，這種癥狀比較常見(jiàn)。

孕期胃酸怎么辦

1,、食療法

俗話說(shuō)“是藥三分毒”,。對(duì)于可以能通過(guò)吃解決的問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽就盡量不要使用藥物,。治療胃酸和燒心,，吃一些大蒜會(huì)有很好的緩解作用。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽也可以服用大蒜膠囊,，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊,，因?yàn)樗部梢跃徑夂蜏p輕孕婦胃酸的癥狀，不過(guò),，服用之前一定咨詢醫(yī)生。

2,、草藥療法

蒲公英,、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應(yīng),，不過(guò),，喝蒲公英茶的時(shí)候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥,，那么喝茶可能會(huì)影響到血糖值,，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝,，功效是一樣的,。

3、香薰按摩療法

自制按摩精油,，一湯匙葡萄籽底油,、四滴檸檬精華油（也可以是橙子或者橙花精華油）,，然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部,，也可以在洗澡的時(shí)候滴在浴缸里,，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。

4,、針灸療法

心包穴位可以緩解惡心癥狀,，準(zhǔn)媽媽可以在專業(yè)針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位，幫助治療孕期的胃酸和燒心反應(yīng),。建議準(zhǔn)媽媽針灸前可以咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生,，如果不適合針灸那么就別采取這種方法。

5,、其他輔助方法：整骨療法,、脊椎按摩療法

這些療法的主要目的是調(diào)整孕婦的姿勢(shì)，平時(shí)多做些像太極,、瑜伽和氣功等動(dòng)作,，可以起到放松的效果，以便于緩解孕婦胃酸過(guò)多和燒心的癥狀,。

孕婦胃酸吃什么好

1,、多吃粥類食物

平時(shí)可多吃些易消化的玉米面粥，或者適當(dāng)吃些山藥粥,，小米粥,，最好不要食用大米粥。煮粥的時(shí)候可以加些紅棗,，補(bǔ)血養(yǎng)顏,。

2、可吃堿性食物

例如紅蘿卜,、豆腐,，紅蘿卜味道甘甜，汁水豐富,，可以中和酸性物質(zhì),，能抑制胃酸過(guò)多。最好選擇深紅色的蘿卜,，吃的時(shí)候用鹽擦拭表面,，再用涼白開(kāi)洗干凈，最好是細(xì)嚼慢咽,，不要榨成汁喝,，否則效果不明顯。

3,、多補(bǔ)充維生素

平時(shí)保護(hù)好自己的腸胃,，多補(bǔ)充維生素和膳食纖維,。吃些綠色蔬菜和新鮮水果，對(duì)于粗纖維的食物也可以多吃點(diǎn),，例如燕麥片等,。

孕婦胃酸的飲食禁忌

1、飲食要有節(jié)制：定時(shí)定量,，少食多餐,。盡量避免饑餓和疼痛，如果胃痛得厲害,，吃些蘇打餅干,。

2、忌食味精,、酸辣,、咸過(guò)重食物：孕婦飲食宜清淡，忌重口,，過(guò)多的味道會(huì)加重胃酸反應(yīng),。可以適當(dāng)吃些胡椒和生姜,，因?yàn)樗鼈冇信?、保護(hù)粘膜的作用。

3,、睡前兩小時(shí)禁食：懷孕期盡量不要吃夜宵,，如果睡前2小時(shí)進(jìn)食，并且很快就入睡,，此時(shí)括約肌在松弛狀態(tài),，食物更容易上涌。

4,、忌油膩和油炸食物：最好選擇易于消化的食物,，葷類食物適當(dāng)吃點(diǎn)，燒菜一定要熟,，不能不生不熟的就食用。

5,、禁食含酸量高的水果：胃酸過(guò)多的孕婦,，就不要再吃含酸的水果了，例如梅子,、檸檬,、李子等，不然會(huì)加重胃酸反應(yīng),，使得潰瘍愈合更難,。

6,、嚴(yán)禁飲酒、咖啡和濃茶：這類飲品對(duì)胃具有很強(qiáng)的刺激作用,，會(huì)加重潰瘍的病情,。準(zhǔn)媽媽要是實(shí)在喜歡，可以喝些清淡的茶,。

7,、禁食冰凍和過(guò)燙食物：這類食物不要說(shuō)孕婦，就是平常人也不能多吃,，它們對(duì)腸胃的刺激非常大,。尤其是孕婦，平時(shí)吃東西要溫度適中,，喝湯水也不能過(guò)熱,。

如何預(yù)防孕期胃酸

1、少食多餐防止過(guò)飽,。為了預(yù)防孕期出現(xiàn)胃酸反應(yīng),，孕婦們要改變之前的飲食習(xí)慣，不能一下子吃的過(guò)飽,，要少食多餐,。這樣可以防止胃過(guò)飽而食物上涌，最好午餐吃主食,，晚餐早點(diǎn)吃,。這樣，等到上床睡覺(jué)時(shí),，食物消化得就差不多了,。

2、避免重口味食物和咖啡,、濃茶,。懷孕期間要盡量避免吃辛辣、油膩的食物,，這些東西會(huì)引發(fā)孕婦其他問(wèn)題的發(fā)生,，對(duì)于咖啡、濃茶等刺激性強(qiáng)的飲品也要避免,，含有食品添加劑的食品更要避免食用,。

3、餐后休息一會(huì)兒,。吃完飯習(xí)慣性就躺下休息,，孕婦一定要改變這樣的壞習(xí)慣，餐后休息一下，坐一會(huì)兒,，這樣可以避免食物反流的現(xiàn)象,。

4、吃飯時(shí)禁止喝水,。吃飯時(shí)喝水的話,，會(huì)稀釋胃液濃度，使得消化功能減弱,，這樣沒(méi)有消化的食物容易引起反流,。不過(guò)，可以再兩餐之間喝水,。

5,、喝些薄荷等草藥茶。濃茶不能喝,，可以飲用一些草藥茶,，像是薄荷茶，有利于消化吸收,，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝,，例如茴香茶，在孕期最好少喝,，否則不利于安胎,。