頸椎病本是中老年人的常見病，但是近年來(lái)呈現(xiàn)發(fā)病率不斷上升和發(fā)病年齡不斷提前的趨勢(shì),。長(zhǎng)期伏案工作者的頸椎病發(fā)病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發(fā)病率已達(dá)15%,。
頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)為頭,、頸、肩,、背,、手臂酸痛，頸脖子僵硬,，活動(dòng)受限,。
我們想知道是否患上了頸椎病，除了去醫(yī)院接受正規(guī)系統(tǒng)的檢查,，還可以做什么呢,？
按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問(wèn)題：
檢查頸椎活動(dòng)度：把頭緩慢向各個(gè)方位旋轉(zhuǎn),，看頸部是否出現(xiàn)疼痛,。
檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上,，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側(cè),。
如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀,、砂粒狀的硬塊,，可能就是頸椎問(wèn)題的所在。
治療存在的問(wèn)題
目前,，很多人一發(fā)現(xiàn)頸椎不舒服，就盲目選擇按摩,、牽引,，這是不對(duì)的，這里面存在著很多問(wèn)題：
1,、不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一,，但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變,，降低了頸椎的穩(wěn)定性,。
2,、反復(fù)盲目按摩、復(fù)位
頸椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜,，在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄,、嚴(yán)重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等,，脊髓型頸椎病絕對(duì)禁止重力按摩和復(fù)位,，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱,。
3,、在治療過(guò)程中不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)
盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長(zhǎng)期處于非生理狀態(tài),，會(huì)造成慢性損害,，所以在治療過(guò)程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。建議采用藥枕,、藥袋進(jìn)行綜合治療,，絕大部分生理彎曲恢復(fù)，癥狀消失,。
4,、輕視頸椎病的預(yù)防
長(zhǎng)期固定一個(gè)姿勢(shì)，容易造成頸部軟組織勞損,，漸發(fā)展為頸椎病,。
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