中藥泡腳又稱中藥足浴,，在我國有悠久的歷史,，泡腳可以減輕疲勞,，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝,，去除污垢,，使身心舒暢、精神爽快,。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能,，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分,，起到祛病,、護膚、美容的作用,。

　　至于關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)防和調(diào)養(yǎng),，泡腳能起到加強關(guān)節(jié)血液循環(huán)，疏通筋骨關(guān)節(jié)的作用,，假如適當(dāng)按摩患部,，使局部血流暢通，能減輕疼痛,。

　　“睡前洗腳,，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關(guān)節(jié)處）,，每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫）,，泡后皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心,。一般來說,，每晚一次足浴即可達(dá)到保健目的，洗畢最好在半小時內(nèi)就寢,，亦可早晚兩次（一般上午10點1次,，晚上睡前1次）。每次泡腳時間不宜過長,，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。具體時間需根據(jù)泡腳者的年齡,、性別,、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。

　　泡腳后感覺關(guān)節(jié)更痛,？

　　有的關(guān)節(jié)炎患者泡腳時感覺疼痛加劇,，這可能是你的關(guān)節(jié)已經(jīng)受累，平時沒有感覺到,，在熱水的刺激下感覺更明顯的緣故,。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎泡腳好不好?

　　泡腳有助于緩解關(guān)節(jié)痛,，但水有濕氣，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人泡腳好嗎,？

　　得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，治療方法紛繁多樣,，人們往往無從選擇，泡腳是人們每天晚上放松休息的一種方式，很多人忽視了泡腳的作用,。其實它對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療不但沒有害,，反而有較大的作用,。下面讓我們看看如何泡腳才能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢,？

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的泡腳療法：

　　方一：當(dāng)歸15g，熟地15g,，蒼耳子10g,，蜂房10g，烏蛇20g,，土鱉蟲10g,，全蝎3g，蜈蚣2條,，山甲珠10g,，山龍30g，淫羊藿20g,，雞血藤25g,，蜣螂5個，海桐皮15g,。煎水浴足,。

　　方二：青風(fēng)藤20g，桂枝20g,，附子20g,，生薏米30g，枸杞子20g,，黃芪20g，黃芩20g,，制川烏20g,，制草烏20g，制乳香20g,，制沒藥20g,，制馬錢子10g，懷生地20g,，煎水浴足,。

　　方三：萆薢60g,，山藥60g，牛膝60g,，澤瀉60g,，地膚子15g，白術(shù)15g,，干漆15g,，蠐螬15g，狗脊15g,，車前子15g,，茵陳13g，山茱萸16g,，干地黃75g,，天雄15g。煎水浴足,。

　　方四：防風(fēng)60g,，羌活60g，桂心60g,，茯神60g,，炒枳殼60g，酒牛膝60g,，五加皮60g,，麥冬60g，元參60g,，薏米60g,，生地黃60g，芍藥60g,，丹參60g,，檳榔60g，大黃15g,，炒松子仁15g,，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g,。煎水浴足,。

　　家庭泡腳也有宜忌

　　不同的中藥泡腳足浴，有不同的適應(yīng)癥,，如頭暈,、頭痛、失眠,、耳鳴,、感冒、濕疹足癬,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,、足跟痛,、腰痛及坐骨神經(jīng)痛,、高血壓、糖尿病等,，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請有臨床經(jīng)驗的中醫(yī)開具足浴的中藥處方。

　　家庭泡腳還要注意以下幾點：一,、飯后不能立即足浴，以免影響消化,；二,、水溫要保持溫?zé)?/a>，太冷易引起感冒等不適,，太熱會燙傷皮膚,，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高；三,、凡燒傷,、膿皰瘡、水痘,、麻疹及足部外傷者均不宜足?。凰?、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,，泡洗后擦干應(yīng)涂上凡士林；五,、冬天足浴時應(yīng)在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,，足浴后立即擦干雙腳，注意保暖,；六,、足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白,、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止。

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