“高職位,、高壓力,、高薪水的‘三高’上班族已成為心血管疾病高發(fā)人群。”專(zhuān)家表示,，年輕人同樣面臨猝死危險(xiǎn),，需養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,。

　　專(zhuān)家表示，年輕人容易忽視心血管疾病的先兆癥狀,，不及時(shí)治療,，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外,，暴飲暴食,、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)以及因工作壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)期睡眠不足,、情緒不佳等容易誘發(fā)心腦血管疾病,。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂,，出現(xiàn)心律失常或發(fā)生心梗,。

　　醫(yī)生介紹，年輕人猝死的原因包括冠心病,、心律失常,、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘,，其中心源性猝死比例最大,，占非事故性突發(fā)性死亡的８０％。心臟脆弱的狀態(tài)下本應(yīng)多休息,，但許多年輕人仍酗酒,、熬夜；即使是沒(méi)有動(dòng)脈硬化病變的年輕人,，在應(yīng)激狀態(tài)下也可能造成冠狀動(dòng)脈痙攣,，從而導(dǎo)致心肌缺血壞死，甚至猝死,。

　　專(zhuān)家提醒,，預(yù)防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。堅(jiān)持合理膳食,，應(yīng)口味清淡少吃鹽,，多食用含鉀和鈣豐富的食品；戒煙,、限酒,；適度運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)能夠降低靜息及運(yùn)動(dòng)中心臟驟停的危險(xiǎn),；減壓,、保持心理健康。

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