缺鈣容易骨質(zhì)疏松,、腰酸背痛，很多人覺得不算是什么大病,，但女性缺鈣卻容易患上糖尿病,，美國(guó)塔夫茨-新英格蘭醫(yī)療中心的阿納斯塔西奧斯·皮塔斯博士等人在醫(yī)學(xué)雜志《糖尿病治療》上發(fā)表報(bào)告說，與一般人群相比,，缺鈣的女性得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大一些,。
缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段，內(nèi)分泌容易紊亂,，使胰島素的分泌受到影響,。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少，容易發(fā)胖,，情緒又很不穩(wěn)定,，經(jīng)常發(fā)火、煩躁,，這些都是糖尿病誘因,。
解放軍305醫(yī)院內(nèi)分泌科主任祝開思說，這只是一方面的原因,，其實(shí),，鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細(xì)胞的表面有個(gè)鈣“通道”,，體內(nèi)充足的鈣通過這個(gè)“通道”進(jìn)入胰島β細(xì)胞后,，β細(xì)胞接受到鈣才開始分泌胰島素，鈣就像胰島素的“開關(guān)”一樣,?？梢姡绻扁}勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足,，增加患糖尿病的幾率,。
因此，處在這個(gè)時(shí)期的女性可別小看補(bǔ)鈣的作用,，在沒有感到腰酸背痛,、腿抽筋等缺鈣的癥狀前，最好去醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查,，以便確定補(bǔ)鈣的劑量,。平時(shí)注意多吃含鈣的食品，如牛奶,、蝦皮等,，尤其不能忽視維生素D的補(bǔ)充，當(dāng)心情煩躁、易怒時(shí),，不妨出去走走,，曬曬太陽(yáng)，不但讓心情愉快,，還可以享受免費(fèi)的維生素D“大餐”,，把情緒和缺鈣這兩個(gè)糖尿病的誘因一起消滅。
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