出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗,。不過,，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應(yīng)該引起重視,。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫,，排除體內(nèi)的廢物,，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡,、臟腑 功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗,，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間,、部位,、多少和特點來判斷身體的狀況。

　　首先要排除是否疾病所致,。一般情況下,，糖尿病、甲亢,、高血壓,、充血性心衰,、偏癱脊柱外傷,、腫瘤,、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀,。這種情況下,，必須及時控制病情，而后多汗情況就能解決,。當(dāng)然,，更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種,。

　　按出汗時間分：

　　一種是白天出汗過多,。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下,，常汗出不止,。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低,、食欲差,、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn),。這類人飲食上可選擇山藥,、豆?jié){、牛羊肉等,，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛,。還可通過動作舒緩,、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳,、八段錦等,。

　　另一種是晚上出汗。睡著出汗,，醒來汗止,，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱,、心煩,、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點,，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn),。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,，少吃羊肉,、洋蔥,、蔥、姜,、蒜等熱性食物,，也可用沙參、麥冬,、五味子或西洋參等泡水飲用,。

　　按出汗部位分：

　　一為頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,，同時覺得上腹脹滿,、口渴、不想吃飯,，多為積食,，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,，胃脹不適，想嘔吐,，身體發(fā)熱,，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn),，應(yīng)注意清淡飲食,。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象;但若伴有睡眠不實,、煩躁不安,、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),，要及時診治,。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,，也會有頭汗過多的情況,，多屬于氣虛。

　　二為手足心多汗,，如果手足心多汗伴有手腳心熱,、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,，大便不通,，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,，多屬于胃熱,，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸,、清胃黃連丸等。

　　三為心窩,、胸口多汗,，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠,、食欲不振,、睡眠差，多夢的表現(xiàn),，屬于思慮過度,，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，如慢跑,、太極拳、八段錦等,，緩解壓力,，調(diào)節(jié)心身。

　　按氣味辨別：

　　正常的汗沒有明顯的腥臭味,，如果汗味腥臭,，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱,，這種情況可通過清淡飲食,，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,，應(yīng)找大夫診治,。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中,，出現(xiàn)大量出汗,、口渴、頭昏,、胸悶,、惡心、心慌,、四肢無力,、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況,，一般屬于中暑先兆,，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水,，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常,，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時就醫(yī),。

　　除上述情況,，還有一些出汗表現(xiàn)，如汗液顏色的改變,，有黃汗,、紅汗、黑汗等,，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治,。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷,、呼吸微弱或大汗,、呼吸急促等，則預(yù)示著病情的兇險,。

　　總之,，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時就診,。