慢性支氣管炎(簡稱慢支)是最常見的呼吸道疾病,，尤以老年人多見,，50歲以上者發(fā)病率可達(dá)10%左右，城鄉(xiāng)均可發(fā)病,。若病情遷延,，可發(fā)展為肺氣腫、肺心病,，對人體健康影響很大,。

　　本病最常見的癥狀是反復(fù)咳嗽、咳痰或伴有氣喘,，難以根治,，所以有“太醫(yī)怕治慢性咳”之說。目前慢性支氣管炎雖然無法根治,，但只要注意自我保健,，做好家庭調(diào)養(yǎng)，也可以達(dá)到減輕癥狀,、穩(wěn)定病情,、減少復(fù)發(fā)的目的,。

　　增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

　　堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和醫(yī)療體操鍛煉(如散步,、太極拳,、腹式呼吸鍛煉和呼吸操等)，可以增強(qiáng)體質(zhì),，改善呼吸功能,，提高呼吸道抗病能力。寒冷季節(jié)氣候驟然變化時(shí),，要特別注意保暖(冬季居室溫度應(yīng)保持在18℃以上),，尤其要注意“暖頭、暖背,、暖足”,，避免受涼，以防感冒,。因?yàn)楦忻笆且鹇Оl(fā)作的重要誘因,。

　　主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸煙對身體都有害，尤其是對呼吸系統(tǒng)的直接損害,。吸煙與慢支的發(fā)生,、發(fā)展有密切關(guān)系，吸煙時(shí)間越長,，煙量越大,，患病率就越高;戒煙則可使癥狀減輕，病情緩解,。為此奉勸慢支患者：為了您的健康,，請戒煙。

　　注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　慢支患者由于病程長,，長期咳嗽,、咳痰造成蛋白質(zhì)的消耗;胃腸道缺氧、淤血又可引起食欲不振,，消化不良,，這些因素均可導(dǎo)致患者體質(zhì)虛弱，免疫功能降低,，容易發(fā)病,。因此應(yīng)少食多餐，宜進(jìn)食低鹽,、低脂肪,、高蛋白、富含維生素和容易消化的飲食。適量吃些瘦肉,、禽,、魚、奶,、豆制品及蔬菜水果等,。少吃辛辣煎炸及刺激性強(qiáng)的食品。

　　另外,，注意選用具有健脾,、補(bǔ)腎、益肺,、理氣,、止咳,、祛痰的食物,，如梨,、桔子、枇杷,、百合、蓮子,、白木耳,、核桃、蜂蜜等,。這些食物既能強(qiáng)身又有助于癥狀的緩解,，可輪換食用。

　　食養(yǎng)的方法

　　冰糖梨

　　取大梨1個(gè),，切開頂蓋,，挖去子核，填入冰糖20克,，復(fù)蓋好,，蒸熟食之。常吃對干咳痰少,、痰黏稠不易咳出者有效,。

　　麻油醋蛋

　　雞蛋2個(gè)、芝麻油50克,、醋適量,，將雞蛋用麻油炸熟，再加醋煮,，早晚各吃 1個(gè),，連吃3個(gè)月。

　　四仁蒸蛋

　　雞蛋1個(gè),，核桃仁,、花生仁各60克,，甜杏仁、白果仁各30克,。先將四仁在鍋內(nèi)炒香,，共研細(xì)末，每次取20克與雞蛋攪拌均勻蒸熟,，晨起吃下,，連吃一冬。

　　總之,，慢支是不易治愈的慢性病,，患者在長期養(yǎng)病過程中，要及時(shí)總結(jié)衣食住行穿等方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),。在什么情況下病情可以穩(wěn)定,，在什么情況下病情可能發(fā)作，做到心中有數(shù),，防患于未然,。平時(shí)，家庭可以配備一些常用藥品,，抗感冒藥如病毒靈,、感冒靈、板藍(lán)根沖劑,、雙黃連口服液等;抗菌消炎藥如甲硝唑,、氧氟沙星、紅霉素,、復(fù)方新諾明等;以及止咳化痰平喘藥,，如復(fù)方甘草片、咳特靈,、氨茶堿等,。出現(xiàn)咳嗽、咳膿痰,、氣喘等癥狀時(shí)及時(shí)選用相應(yīng)藥物治療或到醫(yī)院醫(yī)治,，在用藥上要聽從醫(yī)囑，切莫跟著廣告走,。