想要有效地預(yù)防鼻炎,，原則上應(yīng)盡量避免接觸過敏原及減少環(huán)境致病因子,，生活上也要注意保暖、忌口,。

　　預(yù)防鼻炎3個(gè)方面入手

　　首先,，預(yù)防鼻炎要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞,、睡眠不足,、受涼、飲酒,、吸煙等,，因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,，防御功能低下,，病毒乘虛入侵易導(dǎo)致發(fā)病。

　　其次預(yù)防鼻炎,，要堅(jiān)持體育鍛煉,，增強(qiáng)身體抵抗力,，如晨跑,、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì),，提高人體對(duì)寒冷的耐受力,，又能提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，對(duì)治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益,。

　　此外,，還可用中草藥預(yù)防鼻炎：受涼后，及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”,，感冒流行期間可服用荊芥,、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,，以減少發(fā)病機(jī)會(huì),；

　　在感冒流行期間，外出須戴口罩,，避免公眾集會(huì),，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作,；對(duì)污染的室內(nèi),，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復(fù)時(shí)鼻炎易入侵注意忌口保暖,。

　　“經(jīng)常有病人感冒服藥,，二三天后自己覺得好多了，但過1個(gè)禮拜又出現(xiàn)了鼻塞,、流鼻涕,、發(fā)熱的反復(fù)癥狀。這時(shí)候病人還不以為意,，在家瞎吃藥,，結(jié)果拖延病情，等過了兩個(gè)多月癥狀嚴(yán)重后才來就醫(yī),。”醫(yī)生說,，這些是典型的慢性鼻炎癥狀。

　　而不少人在日常的生活上還一點(diǎn)不注意飲食習(xí)慣,，對(duì)易引發(fā)鼻炎的冷飲,、冰水等生冷食品及辛辣、香煙,、啤酒,、及各種酒類食用甚多，這些,，都是預(yù)防鼻炎需要特別注意的地方,。

　　以上就是有關(guān)預(yù)防鼻炎方法的介紹，希望這些預(yù)防鼻炎的介紹能對(duì)大家有所幫助,。我們只有做好了預(yù)防鼻炎的準(zhǔn)備工作,，才能是鼻炎遠(yuǎn)離我們。

　　怎么樣避免鼻炎的治療誤區(qū),？

　　鼻炎的常見癥狀就是流鼻涕,、鼻塞等，所以很多人都是按感冒治療的,。這樣就給鼻炎的治療造成了很大的難度,，也就延誤了鼻炎的治療的最佳時(shí)機(jī),。那么，鼻炎的治療誤區(qū)都有哪些,？

　　一,、隨便服用藥物

　　鼻炎的治療誤區(qū)有哪些？專家告訴我們,，還有一點(diǎn)就是患者總是自己在家里亂用藥,。這樣的患者朋友其實(shí)還是有一定醫(yī)學(xué)常識(shí)的，最起碼他們知道鼻塞,、流涕等癥狀久了,，就表示自己患上了鼻炎。但他們又總是自作主張,，隨便到藥店買些治鼻炎的藥物了事,。

　　但其實(shí)，他們并不清楚自己患的是哪一種鼻炎,，所以隨便用藥,，可能就會(huì)造成癥狀反反復(fù)復(fù)。

　　二,、鼻炎是小事

　　有很多的人在生活中認(rèn)為鼻炎的治療沒什么大不了的,，但其實(shí)鼻炎也是可能會(huì)要了人命的。雖然鼻炎發(fā)病的臨床癥狀因人而異,，但是它的危害極大,，例如頭痛、頭暈,、記憶力下降,，這些癥狀對(duì)正處在學(xué)習(xí)中的青少年來說可不是小事。

　　更重要的是,，它還可能會(huì)并發(fā)肺氣腫,、肺心病、哮喘等嚴(yán)重的并發(fā)癥,。

　　三,、把鼻炎當(dāng)感冒

　　當(dāng)大家在生活中出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞,、流鼻涕等癥狀的時(shí)侯,，不要簡(jiǎn)單認(rèn)為就是感冒，所以隨便服用幾粒感冒藥了事,，等到幾周都不見效，又開始換藥吃,。這些做法都很可能會(huì)拖延了鼻炎的治療,。

　　上面介紹的就是常見的鼻炎的治療誤區(qū),，在此專家建議大家，患上了鼻炎疾病不要大意,，最好是到專業(yè)醫(yī)院做一下系統(tǒng)正規(guī)的檢查,，積極的進(jìn)行鼻炎的治療。