想要有效地預(yù)防鼻炎,，原則上應(yīng)盡量避免接觸過敏原及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意保暖,、忌口,。

　　預(yù)防鼻炎3個方面入手

　　首先，預(yù)防鼻炎要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素,，如過度疲勞,、睡眠不足、受涼,、飲酒,、吸煙等，因為當(dāng)人體抵抗力下降時,，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,，防御功能低下，病毒乘虛入侵易導(dǎo)致發(fā)病,。

　　其次預(yù)防鼻炎,，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力,，如晨跑,、冷水浴或冷水洗臉等運動，既可增強體質(zhì),，提高人體對寒冷的耐受力,，又能提高人體對不良條件的適應(yīng)能力,，對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

　　此外,，還可用中草藥預(yù)防鼻炎：受涼后,，及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥,、防風(fēng),、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,，以減少發(fā)病機會,；

　　在感冒流行期間，外出須戴口罩,，避免公眾集會,，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作,；對污染的室內(nèi),，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復(fù)時鼻炎易入侵注意忌口保暖,。

　　“經(jīng)常有病人感冒服藥,，二三天后自己覺得好多了，但過1個禮拜又出現(xiàn)了鼻塞,、流鼻涕,、發(fā)熱的反復(fù)癥狀。這時候病人還不以為意,，在家瞎吃藥,，結(jié)果拖延病情,，等過了兩個多月癥狀嚴(yán)重后才來就醫(yī),。”醫(yī)生說，這些是典型的慢性鼻炎癥狀,。

　　而不少人在日常的生活上還一點不注意飲食習(xí)慣,，對易引發(fā)鼻炎的冷飲、冰水等生冷食品及辛辣,、香煙,、啤酒、及各種酒類食用甚多,，這些,，都是預(yù)防鼻炎需要特別注意的地方。

　　以上就是有關(guān)預(yù)防鼻炎方法的介紹,，希望這些預(yù)防鼻炎的介紹能對大家有所幫助,。我們只有做好了預(yù)防鼻炎的準(zhǔn)備工作,，才能是鼻炎遠(yuǎn)離我們。

　　怎么樣避免鼻炎的治療誤區(qū),？

　　鼻炎的常見癥狀就是流鼻涕,、鼻塞等，所以很多人都是按感冒治療的,。這樣就給鼻炎的治療造成了很大的難度,，也就延誤了鼻炎的治療的最佳時機。那么,，鼻炎的治療誤區(qū)都有哪些,？

　　一、隨便服用藥物

　　鼻炎的治療誤區(qū)有哪些,？專家告訴我們,，還有一點就是患者總是自己在家里亂用藥。這樣的患者朋友其實還是有一定醫(yī)學(xué)常識的,，最起碼他們知道鼻塞,、流涕等癥狀久了，就表示自己患上了鼻炎,。但他們又總是自作主張,，隨便到藥店買些治鼻炎的藥物了事。

　　但其實,，他們并不清楚自己患的是哪一種鼻炎,，所以隨便用藥，可能就會造成癥狀反反復(fù)復(fù),。

　　二,、鼻炎是小事

　　有很多的人在生活中認(rèn)為鼻炎的治療沒什么大不了的，但其實鼻炎也是可能會要了人命的,。雖然鼻炎發(fā)病的臨床癥狀因人而異,，但是它的危害極大，例如頭痛,、頭暈,、記憶力下降，這些癥狀對正處在學(xué)習(xí)中的青少年來說可不是小事,。

　　更重要的是,，它還可能會并發(fā)肺氣腫、肺心病,、哮喘等嚴(yán)重的并發(fā)癥,。

　　三、把鼻炎當(dāng)感冒

　　當(dāng)大家在生活中出現(xiàn)打噴嚏,、鼻塞,、流鼻涕等癥狀的時侯,，不要簡單認(rèn)為就是感冒，所以隨便服用幾粒感冒藥了事,，等到幾周都不見效,，又開始換藥吃。這些做法都很可能會拖延了鼻炎的治療,。

　　上面介紹的就是常見的鼻炎的治療誤區(qū),，在此專家建議大家，患上了鼻炎疾病不要大意,，最好是到專業(yè)醫(yī)院做一下系統(tǒng)正規(guī)的檢查,，積極的進(jìn)行鼻炎的治療。