聞不到氣味，就像聾啞人聽不到聲音,，講不了話一樣,，再香的再可口的美食，在他們看來也只是食如嚼蠟,。短期聞不到氣味,，可能是感冒鼻塞導(dǎo)致的，但長期嗅覺失靈,、嗅覺減退卻是因?yàn)榧膊?。生活中?大因素會導(dǎo)致你嗅覺失靈，你要小心了,！

　　1,、家用清潔產(chǎn)品。

　　過量使用清潔產(chǎn)品會損害嗅覺,，有毒氣體會傷害鼻內(nèi)嗅覺細(xì)胞,，嚴(yán)重時會導(dǎo)致嗅覺永久喪失。

　　2,、糖尿病,。

　　糖尿病引起的神經(jīng)損傷并發(fā)癥不僅會導(dǎo)致手腳和腿部神經(jīng)疼痛麻木，而且會殃及鼻內(nèi)控制嗅覺的感覺神經(jīng),。研究發(fā)現(xiàn),，糖尿病參試者嗅覺測試成績明顯低于健康參試者。

　　3,、懷孕,。

　　約30%的孕婦在妊娠中后期會嗅覺減退。其主要原因是雌激素水平更高,，導(dǎo)致體內(nèi)血流加速為胎兒提供營養(yǎng),，從而導(dǎo)致鼻內(nèi)毛細(xì)血管腫脹，影響嗅覺,。

　　4,、降壓藥。

　　降壓藥可改善心臟功能,，卻可能損傷嗅覺,。

　　5,、牙周炎。

　　牙周炎細(xì)菌會蔓延感染上顎竇部,，導(dǎo)致炎癥,、發(fā)燒及嗅覺失靈。

　　6,、衰老,。

　　與視覺和聽覺一樣，嗅覺減退也是衰老跡象之一,。美國圣迭戈州立大學(xué)和加州大學(xué)的研究表明,，25%的60歲以上老人和62、5%的80—97歲老人存在嗅覺失靈問題,。

　　7,、維生素缺乏。

　　維生素B12對紅血球的形成最重要,，一旦缺乏會直接影響到嗅覺,。奶制品、肉類和蛋類都含有一定量的維生素B12,。

　　8,、鼻息肉。

　　鼻竇炎會導(dǎo)致炎癥,，引發(fā)頭痛,、發(fā)燒和嗅覺失靈。

　　9,、腦外傷,。

　　體育運(yùn)動或車禍等導(dǎo)致的腦外傷會導(dǎo)致嗅覺問題。大多數(shù)沖擊會導(dǎo)致連接大腦與鼻子的敏感神經(jīng)纖維撕裂,，造成嗅覺喪失,。雖然目前尚無治療良方，但是39%的患者神經(jīng)會慢慢恢復(fù),。

　　如何保護(hù)你的嗅覺能力,？

　　保養(yǎng)嗅覺先要護(hù)好鼻子，以下4點(diǎn)你要做好,！

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　　規(guī)律運(yùn)動,。因規(guī)律運(yùn)動可增加體內(nèi)交感神經(jīng)的活性,，而交感神經(jīng)的活性會使鼻腔黏膜較有彈性，嗅覺神經(jīng)可間接受益,。

　　清洗鼻腔,，如洗澡時用一些水吸吸,，或利用三溫暖里的蒸氣，清清鼻子,。鼻子不好的人洗澡時,，盆浴優(yōu)于淋浴，因?yàn)榕柙∠丛钑r間較長,。

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　　訓(xùn)練腦部學(xué)習(xí)新氣味是可行的──讓嗅覺神經(jīng)保持活性,。

　　隨著年紀(jì)增長，每當(dāng)你藉著聞新東西刺激腦部時,，就能保持鼻子的靈敏,。例如，逛商店時,，聞聞如小豆蔻等香料,；漫步花園里，深深吸口氣,，聞聞不同的花香,、草香。

　?、?、每天嘗些新東西

　　一道食物好吃與否，幾乎系于它的芳香,。所以,，嗅覺不靈光，可以大大減少大快朵頤的樂趣,。研究顯示,，嗅覺比味覺更快衰退，所以聞些新東西,，可幫助你更享用食物,。

　　④,、戒煙

　　煙與其它嗆人的化學(xué)物質(zhì)會殺死或損害嗅覺神經(jīng),。但嗅覺神經(jīng)與其它的腦細(xì)胞不同，嗅覺神經(jīng)每20～30天會再生,，也就是說即使你是常年抽煙或在難聞的環(huán)境下工作經(jīng)年,，你還是可以重新獲得你的嗅覺能力。