六大“記憶殺手”：

　　1.過(guò)度肥胖,。

　　肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導(dǎo)致糖尿病,、心臟病等，最新的研究還發(fā)現(xiàn),，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯(lián)系,。發(fā)表在《美國(guó)老年學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示，美國(guó)西北大學(xué)研究人員在對(duì)9000名年齡65—79歲老人進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，一個(gè)人體重越重,，中老年以后產(chǎn)生記憶障礙的幾率就越大；而在體重相同的情況下,，“梨形”身材（臀部及大腿脂肪過(guò)多）的人比“蘋(píng)果形”身材（腰腹部脂肪過(guò)多）的人出現(xiàn)記憶問(wèn)題的概率更大,。研究者戴安娜·柯文博士對(duì)此解釋，一方面脂肪會(huì)釋放一種叫細(xì)胞激素的激素,，能干擾記憶能力和其他智力活動(dòng),；另一方面,，肥胖可能與缺乏運(yùn)動(dòng)相關(guān)，它使大腦也處在一種不愿活動(dòng)的“懶散”狀態(tài),，進(jìn)而影響記憶,。

　　2.長(zhǎng)期單身。

　　當(dāng)個(gè)瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時(shí),，發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究卻提醒我們,，你的記憶力可能會(huì)在長(zhǎng)期單身生活的日子里，悄然流逝,。芬蘭科學(xué)家對(duì)1400名參與者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20年的隨訪研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，無(wú)論是因?yàn)檎也坏胶线m對(duì)象、不想結(jié)婚,、離婚還是喪偶等原因,，長(zhǎng)期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現(xiàn)比較嚴(yán)重的記憶受損或者失憶癥狀,，罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也較高,。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛(ài)狀態(tài),，則有助于維持記憶力,。研究人員表示，婚姻生活中,，夫妻間的溝通互動(dòng)不僅能在不知不覺(jué)中讓大腦得到鍛煉,，積極刺激記憶力發(fā)展，還能相互填補(bǔ)“記憶漏洞”,。

　　3.依賴網(wǎng)絡(luò)搜索引擎,。

　　記憶是“用進(jìn)廢退”的過(guò)程，但自從有了計(jì)算機(jī)的保留文件功能,，有了網(wǎng)絡(luò)搜索工具,，很多人的大腦就開(kāi)始變“懶”了。來(lái)自美國(guó)哥倫比亞大學(xué),、哈佛大學(xué)和威斯康星大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)家伊麗莎白·斯帕羅和丹尼爾·韋格納等人進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn),，他們讓參與者把一堆瑣碎的消息輸?shù)诫娔X上，然后告訴其中一半人這些信息會(huì)被刪除,，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為信息會(huì)被刪除的人,，在回憶這些消息時(shí),，平均得分會(huì)高出40%。也就是說(shuō),，當(dāng)人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時(shí),，大腦會(huì)不知不覺(jué)地“刪掉”這些記憶,。

　　4.受他人影響。

　　人的記憶并不是單純的個(gè)體化活動(dòng),，而是會(huì)受周?chē)说挠绊懖粩喟l(fā)生改變,。以色列魏茨曼科學(xué)研究所與英國(guó)倫敦大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家聯(lián)合發(fā)表在權(quán)威期刊《科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究表示，人們?cè)诨貞涍^(guò)去的事時(shí),，普遍容易受到周?chē)?、特別是與自己經(jīng)歷相仿的同齡人的干擾。哪怕同伴們選擇的答案是錯(cuò)誤的,，70%的人也會(huì)違心地選擇了錯(cuò)誤答案,，甚至懷疑自己記錯(cuò)了；即便告訴大家可以修改答案,，40%的人還是堅(jiān)定地“維持原判”,。因此，一個(gè)人的記憶出現(xiàn)偏差,，很可能影響一群人,。

　　5.不當(dāng)服用避孕藥。

　　很多人都了解避孕藥有一定的副作用,，卻很少有人知道它甚至能夠影響到記憶力,。發(fā)表在《精神藥理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不當(dāng)服用避孕藥可能對(duì)女性的記憶力造成影響,。與沒(méi)有使用任何藥物的女性相比,，服用口服避孕藥后，女性對(duì)細(xì)節(jié)的記憶能力明顯下降,。當(dāng)回憶一件事情時(shí),，她們的反應(yīng)會(huì)略顯遲鈍，可能只是模糊地想起大概場(chǎng)景,，而對(duì)其中發(fā)生的細(xì)節(jié)則容易忘得一干二凈,。研究人員表示，避孕藥會(huì)影響女性的雌激素和孕酮激素水平,，而這兩種激素與邏輯記憶能力息息相關(guān),。

　　6.廣告刺激。

　　形形色色的廣告充斥在我們身邊的每一個(gè)角落,，可幾乎沒(méi)人注意，這些看似“無(wú)意”的畫(huà)面和語(yǔ)言正在剝奪和篡改我們腦海中的記憶,。來(lái)自美國(guó)華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)廣告不斷提醒你，當(dāng)年曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)某種場(chǎng)景時(shí),，即使這件事從未發(fā)生,，大約1/3的人也會(huì)“自然而然”地認(rèn)為自己真的經(jīng)歷過(guò)這種事,。這是因?yàn)槿说挠洃洸⒎且怀刹蛔兊模梢栽诖竽X獲取新信息的過(guò)程中,，發(fā)生“記憶重構(gòu)”,。記憶研究領(lǐng)域權(quán)威專家、美國(guó)加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)教授伊麗莎白·羅芙托斯甚至提醒大家,，未來(lái)人們可能利用這種人腦的特點(diǎn),，直接創(chuàng)造和植入虛假記憶。