腦血管病-6小時內搶救最關鍵

　　受訪專家：馬青峰，北京宣武醫(yī)院神經內科主治醫(yī)師,。

　　上榜理由：世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示,，全世界每6個人中就有1人將在此生遭遇腦卒中，每兩秒鐘就有1人發(fā)生腦卒中,，每6秒鐘就有1人死于腦卒中,、1人永久致殘。

　　自診自查：除了到醫(yī)院檢查,，還有一個簡單自查方法：“笑一笑,、舉舉手,、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬,，看東西是否清楚,，四肢功能是否正常。

　　疾病預防：冬天是腦卒中的高發(fā)期,，因為冷暖無常,，應該注意保暖。另外平和心態(tài)也很重要,，不要生氣,、著急，暴脾氣的人更易致腦血管病,。

　　就醫(yī)指導：發(fā)病后6小時內去醫(yī)院搶救很重要,，錯過這個黃金時間，救治起來很難,。50歲以上人群每年可做腦部體檢,。

　　心血管病：胸悶氣短別大意

　　受訪專家：張海澄,，北大人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師,。

　　上榜理由：據(jù)《中國心血管病2009年報告》顯示，中國每10秒有1人死于心血管病,，患病人數(shù)至少2.3億,。

　　自診自查：經常加班、熬夜的中年人要特別關注,，氣短,、胸悶別大意，也不防兜里放盒速效救心丸,。

　　疾病預防：在未服用任何調脂藥的情況下,，總膽固醇應低于5毫摩爾/升；理想腰圍女性應小于約86厘米,，男性小于約93厘米。

　　就醫(yī)指導：心臟病的檢查有普通心電圖檢查,、動態(tài)心電圖檢查和運動心電圖檢查,，每年按時體檢，減少漏診的幾率,。

　　糖尿?。浩つw瘙癢也是征兆

　　受訪專家：李全民，二炮總醫(yī)院內分泌科主任,。

　　上榜理由：我國糖尿病患病人數(shù)達9200萬,，北京市糖尿病患者人數(shù)已超過120萬。

　　自診自查：糖尿病早期的典型癥狀是尿得多,，吃得多,，喝得多,。此外，容易被忽視的不典型癥狀挺多,，比如體重和體力下降,，還有皮膚瘙癢等。

　　疾病預防：公認防治辦法是“五駕馬車”,，即合理飲食,、加強運動、血糖監(jiān)控,、心理教育、藥物控制,，要在糖耐量減低階段把它攔住,，因為這個階段是可逆的,。

　　就醫(yī)指導：找好一個醫(yī)生,，隨時和他溝通自己的生活習慣，有助于醫(yī)生調整藥物,，也便于控好血糖。

　　腎?。好磕曜龃文蛞汉Y檢

　　受訪專家：張昱，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院腎內科主任,。

　　上榜理由：據(jù)慢性腎臟病流行病學調查數(shù)據(jù)顯示，中國目前慢性腎臟病的總患病率已達9.3%,，以此推斷，北京腎病患病人數(shù)為 180多萬,。

　　自診自查：很多腎病都是悄悄地發(fā)展,，沒有腎病典型的水腫、高血壓等,，腎功能亦無損害，等到身體感到不適時腎病已經很嚴重了,，所以至少每年要做一次尿液篩檢。

　　疾病預防：勞累是常見的誘發(fā)原因,，年底了,，家務事,、工作上的事情較多,，要盡量勞逸結合,，看似不起眼的感冒也是一個誘因,，感冒了盡量一下子好利索,。

　　就醫(yī)指導：腎病的治療要看具體病情，如隱匿性腎病,，中醫(yī)的治療效果好一些,。如果為其他類型腎病，中西醫(yī)結合治療能取長補短,。

　　骨關節(jié)?。鹤藙莶划斒堑準?/p>

　　受訪專家：溫建民,，中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨科主任,。

　　上榜理由：據(jù)衛(wèi)生部調查數(shù)據(jù)顯示,，中國40歲以上人群原發(fā)性骨關節(jié)炎患病率為46.3%。

　　自診自查：骨關節(jié)炎幾個最明顯的表現(xiàn)就是“疼,、脹,、響”,。也就是關節(jié)疼痛,、關節(jié)僵直,、關節(jié)活動時發(fā)生喀嚓聲，有時會發(fā)生腫脹,，活動有困難。重點觀察部位是頸,、腰、髖,、膝關節(jié)及足、指端關節(jié)等,。

　　疾病預防：骨關節(jié)病對于大部分人來說，罪魁禍首還是在于姿勢不當,。如果你是上班族，就應該坐姿端正,，隔段時間起來做一下舒展。如果你經常開車,，也不應該把身體窩在座位上。

　　就醫(yī)指導：骨關節(jié)病檢查起來相對較快,，中西醫(yī)都各有優(yōu)勢，可根據(jù)具體病情選擇中醫(yī)還是西醫(yī)治療,。