“面色蒼白,、身體消瘦,、一陣陣撕心裂肺的咳嗽……”19世紀歐洲的小說和戲劇中不乏這樣的描寫，造成這種狀況的就是當時被稱為“白色瘟疫”的肺結(jié)核,，也稱“癆病”,。后來,，很偶然的機緣，部分患病的英國人到法國南部的尼斯生活,，發(fā)現(xiàn)在海灘邊常曬太陽,，他們的肺病很快得到了改善。這事兒一傳十十傳百,，很多英國人于是攜家眷來到法國南部的尼斯海濱租房養(yǎng)肺病,。尼斯海濱的這條街也由此被稱作“英國人散步大道”。這一習慣沿襲至今,。

　　日曬充足對呼吸道疾病是否真的有益呢,？答案是肯定的。近日,，美國耶魯大學醫(yī)學院研究人員完成的一項新研究發(fā)現(xiàn),，常曬太陽可補充體內(nèi)維生素D，有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害,。

　　新研究對參試者進行了為期6個月的跟蹤調(diào)查,。研究人員采集并分析了每位參試者的血樣后發(fā)現(xiàn)，維生素D有助于預防呼吸道疾病和病毒性疾病,，而曬太陽正是獲得維生素D的重要途徑,。新研究負責人詹姆斯·R·薩比塔博士表示，人類在進化過程中形成了自身合成維生素D的重要機理,，只要曬太陽就能夠迅速合成大量生成維生素D,，以滿足身體之需。夏季曬太陽幾分鐘,，其他季節(jié)曬太陽15分鐘左右,，就可以使人體制造出大約2萬國際單位（500微克）的維生素D。保持體內(nèi)高水平維生素D,，就可以更好地預防嗓子痛,、普通感冒和鼻塞等疾病。研究還發(fā)現(xiàn),，與更少曬太陽的人相比,，生活在陽光充足的海濱等地區(qū)的人更少感染流感病毒。原因是,，曬太陽時間較少的人,，體內(nèi)維生素D合成少，因而導致人體免疫力降低,，病毒更容易乘虛而入,。

　　薩比塔博士建議，上午10點至11點曬太陽更有助于維生素D的吸收。這時空氣質(zhì)量更好,，太陽紫外線也相對偏低,，肺不好的老人尤其應在這段時間多曬曬太陽。