三伏天來臨之際，隨著高溫的持續(xù),，暴雨也隨之降臨,，全國(guó)普降大雨,，而21日北京一場(chǎng)60年不遇的特大暴雨更是導(dǎo)致37人死亡、路面塌方31處,、5.7萬群眾轉(zhuǎn)移,、8萬人被困機(jī)場(chǎng)的災(zāi)害狀況。面對(duì)暴雨天,，考驗(yàn)的不僅是城市,，更是個(gè)人。天氣本身炎熱,，兼之暴雨過后極容易帶來微生物和細(xì)菌,，侵蝕人體健康。

　　首先要注意溫差變化,。杭州市疾控中心傳染病防治所和健康教育所建議,，暴雨天氣，與以往的濕熱天氣相比,，會(huì)有一個(gè)較大的溫差,，此時(shí)一定要注意添加衣服，防止因相對(duì)低溫而影響身體的抗病能力,。注意保溫有助于提高身體免疫力和抵抗病毒的能力,。

　　其次，要注意飲食衛(wèi)生,。大雨沖擊,，使地上的各種污泥雜物都匯集在一起，水的質(zhì)量會(huì)受到很大影響,。因此被雨水浸泡過的熟食,、食品等不能再食用，蔬菜,、水果類也要經(jīng)過充分的清洗處理或削皮處理等再食用,。尤其注意不要喝生水，特別是有露天糞坑的農(nóng)村邊緣地區(qū),。進(jìn)食前必須洗凈雙手,。

　　第三，注意行走安全,。暴雨可能會(huì)使一些建筑設(shè)施遭到破壞,，也有可能刮倒一些供電設(shè)施。因此,，無特殊需要,，不要在暴雨時(shí)到處行走。若無法避免，則在行走時(shí),，要注意周圍是否有損壞的電線桿等,，防止因?yàn)榫€路損壞和大雨浸泡造成漏電觸電。在山區(qū)和農(nóng)田行走,，最好穿長(zhǎng)筒雨鞋,。

　　腹瀉勿濫用抗菌素和止瀉藥

　　有的患者一有腹瀉，就使用抗生素,，把抗生素作為“萬能藥”濫用,，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。因腹瀉有感染性和非感染性兩類,，非感染性腹瀉可由飲食不當(dāng),、食物過敏、生活規(guī)律的改變,，氣候突變等原因引起,，此類腹瀉使用抗生素治療是無效的，而應(yīng)當(dāng)服用一些助消化藥或采用飲食療法等,。即便是感染性腹瀉,，在選用抗生素時(shí)，最好先做大便細(xì)菌培養(yǎng),，明確致病菌種類,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對(duì)細(xì)菌最敏感的抗生素進(jìn)行治療,，切不可濫用抗生素,。

　　39健康網(wǎng)提示：在城市，如果連降大雨,，應(yīng)當(dāng)注意防止城市內(nèi)澇所造成的車庫(kù)等低洼地帶漬水,。行人行走或車輛出行時(shí)，應(yīng)避開危墻,、危險(xiǎn)區(qū)域,，注意人身、車輛安全,。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒,、電線低垂或斷折，要遠(yuǎn)離避險(xiǎn),，不可觸摸或接近,，防止觸電。洪水過后,，要服用預(yù)防流行病的藥物,，做好衛(wèi)生防疫工作,，避免發(fā)生傳染病。