高溫、悶熱,、潮濕的天氣還有利于細菌,、病毒的生長和繁殖，人們易患感冒,，其特點是起病急,、發(fā)熱重、頭痛,、鼻塞,、流涕,、咽喉腫痛、渾身酸痛乏力等,，重者還會出現(xiàn)咳嗽,、胸痛等癥狀?？諝鉂穸却?，風濕病人也不好過，中醫(yī)說：“濕性粘著,，濕邪困著,，纏綿難愈”，這樣的天氣會加重風濕病人病情,。

　　雷雨前的氣溫會下降,，平時脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受涼,，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”,，患有胃脹、萎縮性胃炎等腸胃疾病的人這時要格外小心,。陰天或天氣變涼時,，寒冷會侵襲人的四肢筋絡(luò)，對于原本患有骨關(guān)節(jié)炎癥,、軟組織損傷,，或是對于本身缺乏鈣質(zhì)、疲勞過度的人,，都會造成影響,。

　　潮濕悶熱的天氣也會影響情緒。人因此會有各種煩躁的表現(xiàn)：心煩,、緊張不安,、愛發(fā)脾氣，還會影響睡眠質(zhì)量,，使人難以入睡,、多夢易醒或早醒。

　　應對辦法

　　1,、注意保暖對于腸胃系統(tǒng)疾病,，最好的改善方法是在陰天時注意保暖，不要讓腸胃受到寒冷的刺激,，同時飲食方面避免食用寒涼,、辛辣及生的食物，多食用一些蛋,、奶,、魚,、瘦肉等細軟、易消化的食物,；對于陰天引發(fā)的關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病,，改善的最好方法就是盡量不要著涼，注意保暖,。

　　2,、勤通風，保持空氣流通多開窗,，讓空氣對流,，盡量杜絕細菌滋生的溫床，是呼吸道疾病,、風濕病患者應該做到的,。

　　3、保持心情愉快與其被天氣左右,，不如積極主動地進行自我調(diào)節(jié),，跟親人朋友多交流，多做自己感興趣的事,，用各種方式創(chuàng)造好心情！

　　4,、避免勞累呼吸不順暢會使腦部缺氧,，因此，有心腦血管疾病的人更要注意不能過于勞累,，工作要注意節(jié)奏注意休息,，一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣感覺，馬上要采取救治措施,。