專家們指出，要是能在高峰到來之前用藥,，無疑能減少猝發(fā)心腦血管病的危險,。因此，專家們提出了一種生物節(jié)律健康法,，認(rèn)為早起早睡,，生活規(guī)律，能有效地降低這種危險因素,。與此同時,，還可配合藥物治療。通常服用的治療心血管病的藥物,，在服后24小時左右才能達(dá)到有效治療濃度,。

　　因此,，一天一次的藥物應(yīng)在早晨6點(diǎn)服用,，一天兩次的應(yīng)在早晨6點(diǎn)和下午3點(diǎn)服用，一天三次的應(yīng)在早晨6點(diǎn),、中午12點(diǎn),、下午5點(diǎn)服用。這樣就有可能抑制雙高峰的出現(xiàn),，減少猝發(fā)心臟病和腦中風(fēng)的危險,。

　　根據(jù)冠心病發(fā)作的這種雙高峰規(guī)律，冠心病患者的鍛煉也需“撥誤反正”,，應(yīng)將傳統(tǒng)的晨練改為晚9時鍛煉,。有些人的心臟病突發(fā)就是因晨練不當(dāng)所致。晚9時鍛煉一方面避開了發(fā)病的高峰期,，另一方面還可促進(jìn)血液循環(huán),，降低發(fā)病隱患。

　　冠心病患者的鍛煉應(yīng)適度,，早起后可散散步,，做做操，晚鍛煉時可根據(jù)自身情況選擇適宜的項(xiàng)目進(jìn)行,，時間約40分鐘左右,，但必須遵循在鍛煉中和鍛煉后無明顯不適感的原則。病情較重的患者,，鍛煉必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。