近日,，記者從衛(wèi)生部了解到,，到2020年全球因心血管疾病死亡的人數(shù)將達(dá)到2500萬，心血管疾病將成為人類健康的頭號殺手,。預(yù)防心血管疾病也成為今年9月29日世界心臟日的主題,，衛(wèi)生部、世界衛(wèi)生組織官員,、醫(yī)學(xué)專家特此呼吁全民從運(yùn)動開始,，擯棄不良的飲食習(xí)慣和不良嗜好，堅持各種有氧代謝運(yùn)動,，非凡是在青少年中開展跳繩運(yùn)動,，從而擁有健康的心臟、美好的生活,。

　　只要覺得胸痛就趕緊上醫(yī)院

　　中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會副主任胡大一教授指出,，從今年的全球統(tǒng)計數(shù)字來看，死于心血管疾病的有1700萬,，相當(dāng)于全球死亡人數(shù)的1/3,其中80%分布在發(fā)展中國家,，中國這一數(shù)字也在呈上升趨勢。同時,，由于心血管疾病大部分發(fā)生在中年以后,，有些病人總覺得自己身體很好，有些不舒適也以為沒事情,。其實,，時間就是生命。感覺到不對勁就要馬上去醫(yī)院,，只要覺得胸痛,，就上醫(yī)院,！

　　胡教授給我們出示了一份數(shù)據(jù)：目前全球吸煙者有12億，超重或肥胖者有10億,，不運(yùn)動的靜態(tài)生活方式者則以億萬計,。他認(rèn)為，以上三個和糖尿病,、高血壓,、血脂異常、代謝綜合癥一起構(gòu)成了動脈粥樣硬化的危險因素,，最后的結(jié)果很可能是心力衰竭以至于死亡,。

　　發(fā)病多在中年但預(yù)防從小抓起

　　衛(wèi)生部在世界心臟日來臨之際也發(fā)出倡議書，號召“全民堅持快走,、慢跑,、游泳、跳健身舞等以鍛煉耐力為目的的有氧代謝運(yùn)動,，每日運(yùn)動30分鐘,，每周至少運(yùn)動5天，至少應(yīng)做到盡量不乘電梯而爬樓梯,、少坐車,、多走路。”胡教授還特地指出吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的一大危險因素,。

　　衛(wèi)生部疾控司慢病處副處長張耀華指出,，雖然心血管疾病大多發(fā)生在中年以后，但病卻是從青少年時期不良生活習(xí)慣逐漸形成的,，因此控制危險因素要從青少年抓起,。目前青少年中肥胖、吸煙的不在少數(shù),，雖然現(xiàn)在中國與其他國家地區(qū)相比還是冠心病的低發(fā)區(qū),，但假如不加以控制，很可能為不良的生活習(xí)慣付出代價,。

　　胡大一教授為青少年的健身提供了一道良方,。他呼吁在青少年中開展跳繩運(yùn)動，因為它是對付肥胖,、預(yù)防血脂異常,、高血壓最切實可行的方式，也是一個很好的鍛煉耐力的有氧代謝運(yùn)動,。