為什么老人在秋季或在清晨如廁時(shí)會(huì)發(fā)生腦血栓呢,？

　　1,、秋季氣候干燥,。老人經(jīng)過一夜的睡眠,，吸進(jìn)的是干燥的氧氣,，呼出的卻是濕潤的二氧化碳，所以要消耗掉人體內(nèi)的大量水分,。特別是老人的血粘度較高,，血液在血管中流動(dòng)緩慢，加上較硬,、較脆,，缺少彈性，特別是腦部血管較細(xì),，一旦血液流動(dòng)受阻,，很快就會(huì)形成腦血栓。

　　2,、因?yàn)楹艽笠徊糠掷先说哪c蠕動(dòng)功能差,，大便容易干結(jié)。老人在清晨如廁時(shí),，蹲的時(shí)間過長,，使周身血液流通不暢，會(huì)使大腦供血供氧不足,，加上老年人在大便時(shí)消耗大量體力,，此時(shí)老人最容易發(fā)生淳血栓。
   

　　怎樣在多事之秋避免發(fā)生腦血栓,？老人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1,、清晨如廁時(shí)，改蹲式為坐式,，大便時(shí)間不能太長,，適當(dāng)控制時(shí)間。

　　2,、清晨起床后,，用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，溶化后飲用,，其目的是降低血粘度,，保證血液流動(dòng)通暢。睡前飲適量白開水,，以保證夜間體內(nèi)的消耗。

　　3,、多食水果,、蔬菜，以利潤腸通便,，水果有蘋果,、香蕉,、梨等；蔬菜有韭菜,、山芋,、芋頭、藥芹等,。

　　4,、晚飯前用蜂蜜15克（約一食匙）對水50毫升飲用，因?yàn)榉涿鄄粌H有潤腸通便功效,，常服還可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,，使老人身體健康，延年益壽,。

　　5,、每日吸氧3－5或10－20分鐘，可使機(jī)體含氧量高,，使組織細(xì)胞活力增強(qiáng),，從而延年益壽。