寒冷的冬季已漸漸向我們走近，冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)。這期我們將向您介紹有關(guān)冠心病的一些基本知識,。

　　氣候變化與冠心病的關(guān)系：寒冷的天氣或冬春季節(jié)， 冠心病心絞痛和心肌梗塞的發(fā)病率就會增加,。急性心肌梗塞每年有兩個高峰期,，即11－1月和3－4月，二者均是季節(jié)轉(zhuǎn)換時期,，冷空氣活動頻繁,。持續(xù)低溫、陰雨和大風(fēng)天氣也容易發(fā)病,。在高發(fā)季節(jié)里,，冠心病患者應(yīng)注意御寒保暖，減少戶外活動,，以防疾病發(fā)生,。

　　什么是冠心病：冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,，冠狀動脈供應(yīng)心臟自身血液，冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣,，使冠狀動脈狹窄或閉塞,，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病。冠心病的主要臨床表現(xiàn)是心肌缺血,、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛,、心律失常，嚴(yán)重者可發(fā)生心肌梗塞,，使心肌大面積壞死,，危及生命,。

　　冠心病的臨床類型：臨床分型是以世界衛(wèi)生組織(WHO)的分型為標(biāo)準(zhǔn)，即：心絞痛,、心肌梗塞和猝死,。

　　治療冠心病的常用藥物：治療冠心病的藥物很多，常用的主要有：

　?、傧跛狨ブ苿褐饕ㄏ跛岣视?、消心痛、５－單硝酸山梨醇,、長效硝酸甘油制劑等,。

　　②腎上腺素能β受體阻滯劑（β阻滯劑）：常用的制劑有普萘洛爾,、氧烯洛爾,、烯丙洛爾、吲哚洛爾,、美托洛爾,、阿替洛爾、納多洛爾,。

　?、垅}通道阻滯劑：常用制劑有維拉帕米、硝苯地平,、地爾硫卓,、尼卡地平等。

　?、芸寡“逅幬铮喝绨⑺蛊チ?、雙嘧達(dá)莫、苯磺唑磺等,。

　?、菡{(diào)整血脂藥物：如煙酸、普伐他汀,、洛伐他汀,、辛伐他汀等。
　?、奕苎ㄋ幬铮喝缛A法令,、肝素、尿激酶,、鏈激酶等,。
　
　　⑦中醫(yī)中藥：以活血（常用丹參、紅花,、川芎,、蒲黃、郁金等）和化瘀（常用蘇合香丸,、蘇冰滴丸,、寬胸丸、保心丸,、麝香保心丸等）最為常用,。

預(yù)防冠心病的措施：

　　①不吸煙,。

　?、谥皇秤蒙倭康呐Ｓ汀⒛逃图案鞣N油膩食物,。

　?、蹖⒛懔?xí)慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去,，吃燒煮的肉,，不要吃油煎的肉。

　?、苊恐茏疃嘀怀匀浑u蛋,。

　　⑤吃大量水果及蔬菜,，但飲食要維持平衡均勻,。

　　⑥減少鹽的攝食量,。如果你有高血壓,，這個建議對你特別重要。攝食鹽量低可以降低血壓,，并且減少發(fā)展冠狀動脈病的危險,。如果你特別喜歡吃鹽，也不要覺得氣餒,。過了一段時間之后,，你會發(fā)現(xiàn)你對很咸的食物已經(jīng)不再那么有興趣了。

　?、呓?jīng)常運(yùn)動,。有證據(jù)顯示，每周做兩,、三次劇烈運(yùn)動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運(yùn)動很危險,，必須以漸進(jìn)的方式來開始實(shí)行你的運(yùn)動計(jì)劃,。

　　⑧應(yīng)付精神壓力,，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力,。可以培養(yǎng)嗜好或通過運(yùn)動來松懈日常生活中的緊張情緒,。

　?、峥刂聘哐獕骸⒏吣懝檀佳Y和糖尿病,。

　?、舛〞r檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究觀察,，每天午睡30分鐘,，可使冠心病發(fā)病率減少30%。研究者認(rèn)為地中海各國冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開的,。而北歐,、北美國家冠心病發(fā)病率高，其原因之一就是缺午睡,。

　　但午睡時還須注意以下幾點(diǎn)：?

　　一,、睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽,。太飽會影響心臟正常收縮和舒張,；油膩食物會增加血粘稠度，加重冠狀動脈病變,。?
　　二,、不宜午餐后立即躺下午睡，因?yàn)榇藭r大量的血液流向胃,，血壓下降,，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足,。一般應(yīng)食后休息20分鐘,。?

　　三、睡姿應(yīng)取頭高腳低,、右側(cè)臥位,，以減少心臟壓力，防止打鼾,，須注意的是坐位及伏案睡有害,，會使腦缺氧加劇,。?

　　四、患有高血壓者,，睡前忌服降血壓藥,，因?yàn)樗瘯r血壓下降，可使心,、腦,、腎等主要臟器供血不足，及凝血物血小板附于血管壁引起血栓,，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)發(fā)生,。?

　　五、午睡時間以1小時左右為宜,，過長過短均不宜,。起床后先在床上作輕度活動，慢慢坐起,，用于在心前區(qū),、胸部作5—10分鐘按摩，然后下床喝一杯水,。