一忌：一動不動。“生命在于運動”,，要保持一定量的輕體力活動,。日常生活中缺少體力活動會使肌肉發(fā)生萎縮、心肺功能減退,、血流緩慢,、心肌營養(yǎng)不足，這對冠心病人的健康威脅很大,。相反,，堅持適當的體育運動，可減輕體重,、降低血壓,、提高糖耐量、降低膽固醇,、改善心肺功能,，使冠心病的發(fā)病率、嚴重程度以及死亡率均有所降低,?；顒臃绞娇蛇x擇散步、打太極拳,、做健身操等,，運動量要循序，不宜過大。

　　二忌：急劇減肥德國醫(yī)生警告說：閃電式的饑餓減肥法,，會使體重過快下降,，致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退,，誘發(fā)心力衰退,。

　　三忌：飽食三餐進食過飽，胃壁擴張,，會使肺內壓力升高,，導致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞,。因此,，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可,。

　　四忌：頻繁起夜美國波士頓婦科醫(yī)院一項研究資料顯示,，心臟病人半夜起夜有危險。

　　五忌：拒絕脂肪倫敦大學營養(yǎng)學家桑德斯的研究表明,，如果心臟病人每周食用兩次魚肉脂肪,，其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%,。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚,、禽食品，有助于心臟康復,。

　　六忌：菜籽油菜籽油中含有40%的芥酸,、心臟病人食后會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積,，加重病情,。

　　七忌：晨跑日本運動醫(yī)學專家發(fā)現，清晨慢跑對心臟可造成不適當壓力,，故應采取散步,、練氣等方式。

　　八忌：飲酒包括含有酒精的飲料,，有引起心肌梗塞的危險,。煙中的尼古丁不僅會導致癌癥的發(fā)生，還是導致血管硬化的罪魁禍首之一,?？蛇m量喝酒。每天飲一兩杯紅葡萄酒,，可以軟化血管,，對心臟有一定的好處,。但切記不可過量，否則會使心肌梗塞的危險率大大增加,。

　　九忌：只勞不休息,，避免過度疲勞、緊張和激動生活節(jié)奏應以輕松,、自然為主,，防止任何導致精神過于緊張、興奮的情況發(fā)生,。尤其是從事腦力勞動的冠心病患者,，在一天緊張工作之余，松弛一下尤為必要,。