在我們慣常的思維中,，高血壓一直被視為“老年病”,。但近些年來，很多青壯年人也患上了高血壓病,。“老年病”為何侵襲青壯年?如何確認(rèn)自己患上高血壓病?又該如何應(yīng)對?

　　高血壓“盯”上青壯年

　　一般來講,，年齡大的人容易得高血壓，但近些年來,，醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)表明,，日常門診病人中，四五十歲的高血壓患者約占病人總數(shù)30%～40%,，35歲以下高血壓患者大約占到15%,，高血壓發(fā)病有年輕化的趨勢。青壯年發(fā)生高血壓的誘因主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.社會整體環(huán)境的影響 現(xiàn)代人公關(guān)應(yīng)酬多，吸煙喝酒,，胡吃海喝,，致使?fàn)I養(yǎng)失衡、作息不規(guī)律,。

　　2.遺傳因素 父母一人患高血壓,，子女高血壓發(fā)生率為28%;父母均患高血壓，子女的發(fā)生率可高達(dá)40%以上,。

　　3.不良的生活方式 喜好吃高鹽,、高脂、高膽固醇的食物;寧可開車,、乘車,，也不愿走路;上班坐辦公室，回家坐沙發(fā),，運(yùn)動量極少,。

　　4.精神因素 當(dāng)過度緊張時(shí)，中樞神經(jīng)就會釋放一些遞質(zhì)和激素使血壓增高,。為此,，正在打拼事業(yè)的白領(lǐng)背負(fù)極大的生活、工作壓力,，經(jīng)常受到失眠的困擾,，易出現(xiàn)精神源性高血壓。

青壯年高血壓一半沒癥狀

　　青壯年高血壓患者,，50%都是無癥狀的,。就是早期呈現(xiàn)出一些癥狀，也只是偶爾頭暈,、頭痛,，很多人其實(shí)并不知道自己已經(jīng)得病，因?yàn)榘Y狀不明顯,，再加上青年人忙于工作和生活，所以常常容易忽視此類疾病,。

　　老年人大多賦閑在家,，有充裕的時(shí)間來安排規(guī)律的飲食、作息,，平時(shí)也注重調(diào)養(yǎng)身心,、規(guī)范用藥，加上對這種老年病有普遍了解,，不少老年患者能做到及時(shí)檢查,、及時(shí)治療、規(guī)律服藥、長期保健,。而患有高血壓的青壯年,，卻因?yàn)椴恢獣浴⒉恢匾?，常會拖到病情惡化的時(shí)候才就醫(yī),，那時(shí)候，往往已出現(xiàn)腎功能,、心功能衰竭,，甚至中風(fēng)、腦梗塞,、心肌梗死,，導(dǎo)致殘疾、死亡的結(jié)果,。

　　醫(yī)生建議：有高血壓家族史的中青年人,，最好一年查一次身體;本身血脂就高的，更要定期檢查血壓,?？茖W(xué)判斷、評估出自己的高血壓是屬于高危還是中危,，再結(jié)合生活方式的干預(yù),，盡早治療。

年輕高血壓患者不一定終身服藥

　　令人樂觀的是,，年輕的高血壓患者不一定終身服藥,，可在進(jìn)行了正規(guī)的治療和生活飲食方面的調(diào)養(yǎng)之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或停藥,，并使血壓恢復(fù)正常,。年輕人如果發(fā)現(xiàn)自己得了高血壓也不要過于緊張，最關(guān)鍵是要找出誘因,，然后減輕或去除這些誘因,。例如，若是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的高血壓,，那就科學(xué)地進(jìn)行減重瘦身,。

　　對于年輕的高血壓患者，醫(yī)生提供了以下方法：

　　1.在醫(yī)生的正規(guī)建議和幫助下選擇合適的藥物;

　　2.戒煙;

　　3.適度的鍛煉;

　　4.控制食鹽和食油的攝入量;

　　5.重視自我體檢,。當(dāng)出現(xiàn)頭痛,、頭暈、注意力不集中,、記憶力減退,、肢體麻木、夜尿增多、心悸,、胸悶,、乏力等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī),。其中部分癥狀不是由高血壓直接引起的,，而是高級神經(jīng)功能失調(diào)所致，因此醫(yī)生的診斷極其重要,。
Tips
　　輕度高血壓別急著吃藥

　　如果靜息狀態(tài)下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg,，即可診斷為高血壓病。但對輕度高血壓(I級高血壓)患者,，醫(yī)生建議不必馬上吃降壓藥,，可以先通過改變生活方式來治療高血壓病，比如適量運(yùn)動,、限制攝鹽量,、合理飲食、減肥或保持合適體重,、規(guī)律生活,、減輕壓力、保持輕松愉快的心態(tài),、減少繁重的工作量等等,。

　　如果不能改變自己的生活方式，或者改變了生活方式1-3個(gè)月仍然血壓偏高,，或者有頭暈頭痛,、眼皮重、眼脹眼花,、落枕樣不適等癥狀,，就需要服用降壓藥物。輕度高血壓患者,，可以從利尿劑,、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等降壓藥中任選一種進(jìn)行單藥治療,，比如可以每天服用半片利尿劑雙氫克尿噻,，既簡單又便宜。