遭遇打擊會患心碎綜合癥,，損傷心臟,，反之心情愉快、情緒平穩(wěn)會恢復(fù)健康,，保證穩(wěn)定的八小時睡眠,、注意口腔衛(wèi)生都可以促進(jìn)健康，遠(yuǎn)離心腦血管疾病,。

　　我們中國人常說,，“笑一笑十年少”，國外的最新醫(yī)學(xué)研究成果也表明,，經(jīng)常開懷大笑,，可能有助于人體預(yù)防心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。與此相反,，情緒低落,，特別是壓抑和緊張將讓人體更容易生病或者不易康復(fù)。

　　比如,，長期郁郁寡歡或者遭受了突如其來打擊的人都很容易引起心臟病,。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，人患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險隨著血管正常擴(kuò)張度的下降,，引起血液無法正常通過而不斷增加,。造成這種現(xiàn)象的原因是，人在情緒低落的時候，大腦往往刺激體內(nèi)分泌出影響健康的荷爾蒙,，結(jié)果造成免疫系統(tǒng)功能下降和血管收縮,。人在開懷大笑后，體內(nèi)是否產(chǎn)生了促進(jìn)健康的其他荷爾蒙,，現(xiàn)在仍有待進(jìn)一步研究,。

　　為了發(fā)現(xiàn)不同外界刺激對人體內(nèi)血液流動情況的影響，科研人員選擇了20名健康男女開展試驗(yàn),。首先,，調(diào)查者安排這些人觀看驚險刺激的動作大片和喜劇電影，然后再請醫(yī)護(hù)人員測量上述參加者在觀看電影前后的血管擴(kuò)充程度,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，緊張刺激的電影能讓人體減少35%的血流量，而觀看了喜劇后的開懷大笑則刺激血流量增加22%,，這相當(dāng)于人參加15-30分鐘的運(yùn)動后的結(jié)果,。

　　現(xiàn)在，人們普遍認(rèn)為,，每天鍛煉30分鐘非常有益身體健康,。其實(shí)，天天堅持哈哈大笑15到20分鐘同樣將讓你收益頗多,。當(dāng)然,，僅僅是在工作或者“迎來送往”的過程中被動展現(xiàn)“禮節(jié)性”的臉部微笑是不足以產(chǎn)生類似有益健康效果的。

　　美國科學(xué)家曾對一些受到重大人生打擊并看急診的病人進(jìn)行了研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些病人多數(shù)出現(xiàn)了胸痛,、憋氣等癥狀，這與心臟病發(fā)作時的癥狀相似,，但與其他心臟病患者不同的是,，上述自稱“心碎”的人在臥床休息和接受少量治療后，就能很快康復(fù)出院了,。

研究人員解釋說,，人受到重大人生打擊后會產(chǎn)生激素分泌失調(diào)現(xiàn)象，這可能導(dǎo)致心血管收縮,，引發(fā)與心臟病發(fā)作時類似的癥狀,。科學(xué)家指出,，人們早就知道重大人生打擊會引發(fā)心臟病,，造成猝死，但“心碎”綜合征則不同,，它僅僅引發(fā)類似心臟病的癥狀,，不會造成嚴(yán)重的健康危害,。這一新發(fā)現(xiàn)有助于醫(yī)生作出正確診斷，避免“心碎”綜合征患者接受不必要的心臟病治療,。

　　另外一項(xiàng)研究成功也發(fā)現(xiàn),，保持口腔健康同樣能減少心臟病和中風(fēng)發(fā)病率。許多口腔疾病都能造成心腦血管喪失正常的擴(kuò)充能力,，從而誘發(fā)心臟病或者腦血栓,。有專家因此建議，堅持傳統(tǒng)的“每天刷牙兩次以及細(xì)心呵護(hù)口腔健康”對促進(jìn)人體心腦血管健康非常有好處,。同時，其他醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,，睡眠多少也影響著人們患心臟病的幾率,。