午睡曾一度是我們的習(xí)慣,。但是隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會生活節(jié)奏的增快,，午睡已變得“奢侈”,。發(fā)表在美國《內(nèi)科學(xué)文獻》上的研究報告指出，希臘雅典醫(yī)科大學(xué)的科學(xué)家對2.3萬名健康成年人展開長達6年的調(diào)查,。

　　調(diào)查結(jié)果顯示,，每周至少午睡3次，每次大約半小時者,，與不午睡者相比,，其因心臟病等心臟問題致死的幾率低37%。特別值得提出的是,，常午睡的職業(yè)男性比沒午睡者,，心臟病發(fā)率低達64%。

　　科學(xué)家分析指出午睡可降低壓力，有益心臟,，而工作通常給成年人帶來不少壓力,。除了午睡，以水果,、蔬菜,、大豆和橄欖油為主的地中海式飲食也被認(rèn)為可以減少心臟病發(fā)病率。

　　與此同時,，近日香港一項調(diào)查也指出,，頻繁外出應(yīng)酬吃飯的男性患心臟病的可能性高。對此,，建議經(jīng)常外出就餐的男性要減慢進食速度,。