英國(guó)和日本科研機(jī)構(gòu)共同進(jìn)行的一項(xiàng)最新研究成果顯示,，長(zhǎng)時(shí)間地工作,，休息和睡眠不足是人類健康的最大殺手，會(huì)引發(fā)心臟病等突發(fā)性疾病,。

　　即將出版的醫(yī)學(xué)雜志《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)藥》上刊登了這份研究報(bào)告,。報(bào)告說(shuō)：“每周工作60個(gè)小時(shí)以上、長(zhǎng)期睡眠不足的人,，心臟病發(fā)作的機(jī)率可能是普通人的兩倍,。”“連續(xù)兩晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)，心臟病發(fā)作的可能性比正常狀態(tài)高出一至兩倍,。”

　　這項(xiàng)研究成果是專家們針對(duì)約700名40歲至76歲的男子進(jìn)行了為期兩年的調(diào)查后做出的,。其中260名男子曾有過(guò)一次心臟病發(fā)作史，另外445名男子心臟健康,。研究人員對(duì)他們的工作,、休息、睡眠,、生活狀況,、體重、飲食,、血壓,、膽固醇和糖尿病等各方面的情況進(jìn)行了詳細(xì)地詢問(wèn)和跟蹤調(diào)查。

　　為此,，專家們建議,，正常良好的作息狀態(tài)是每周最多工作不超過(guò)40個(gè)小時(shí)。那些工作壓力大的人應(yīng)更注意休息和放松,。