一.起居有常：應(yīng)早睡早起,，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張,、恐怖的小說和電視,。

　　二.身心愉快：精神緊張、情緒波動可誘發(fā)心絞痛,。應(yīng)忌暴怒,、驚恐、過度思慮以及過喜,。養(yǎng)成養(yǎng)花,、養(yǎng)魚等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)自己的情緒,。

　　三.飲食調(diào)攝：過食油膩,、脂肪、糖類,，會促進(jìn)動脈血管壁的膽固醇的沉積,，加速動脈硬化，故不宜過食,。飲食宜清淡,，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果,，少食多餐,，晚餐量要少，肥胖病人應(yīng)控制攝食量,，以減輕心臟負(fù)擔(dān),。

　　四.戒煙少酒：吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素,，應(yīng)絕對戒煙,。少量飲啤酒、黃酒,、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通,，氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列,。不宜喝濃茶,、咖啡。

　　五.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免過重體力勞動或突然用力,，不要勞累過度,。走路、上樓梯,、騎車宜慢,，否則會引起心率加快,，血壓增高，誘發(fā)心絞痛,。飽餐后不宜運動,。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產(chǎn)生疼痛,，應(yīng)注意保暖,。性生活時處于高度興奮，血液循環(huán)加快,，全身需血量增加,，而冠狀動脈供血則相對不足，極易發(fā)生心絞痛或心肌梗塞,，故宜嚴(yán)格節(jié)制,。在心肌梗塞完全恢復(fù)后，房事宜控制在每月1～2次,。

　　六.適當(dāng)休息：心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒,。平時可正常工作，但不宜過度勞累,。心肌梗塞診斷明確后,，應(yīng)絕對臥床休息，平臥位,。在兩周內(nèi),，病人的一切生活活動均由旁人幫助完成，絕對嚴(yán)禁自己翻身,，因翻身會增加心臟負(fù)擔(dān),，造成心肌梗塞部位破裂或心跳驟停。宜床上大小便,，保持大小便通暢,。如無嚴(yán)重并發(fā)癥，一般臥床2～3周后,，可半臥床上,，每日3～4次。壹周后如無變化,，則可下床坐在椅子上,，每日3～4次，每次約半小時,，再壹周后，可在臥室內(nèi)散步,。長期臥床對心臟恢復(fù)不利,，酌情活動是必要的,。三個月后可以進(jìn)行輕便的體力勞動。

　　七.體育鍛煉：運動應(yīng)根據(jù)各人的身體條件,、興趣愛好選擇,，如打太極拳、乒乓球,、健身操,、練功十八法等。量力而行,，使全身氣血流通,，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　八.積極治療：堅持必要的藥物治療,，對能加重冠心病病情的疾病如高血壓,、糖尿病、高脂血癥等都必須服藥加以控制,。

　　九.猝死急救：猝死突然發(fā)生時,，應(yīng)爭分奪秒急救，立即進(jìn)行胸外心臟按摩和人工呼吸,。將病人仰臥在木板或地上,，用拳叩擊病人左側(cè)胸部二、三下后,，捏住病人鼻孔,，口對口吹氣1次，時間為1秒鐘,，然后用一手掌跟(另一手重疊在該手上)按壓在胸骨下1/3與2/3交界處,，兩肘伸直，垂直向下按壓,，然后放松,，連續(xù)按壓5次。再人工呼吸1次,，心臟按壓5次,，如此循環(huán)。一般每分鐘人工呼吸16～18次,，心臟按壓80～90次,，要搶救到醫(yī)護(hù)人員趕到現(xiàn)場。