幾場風(fēng)雪,，我國北方大部分地區(qū)氣溫驟然降低,，北京各大醫(yī)院心血管病人明顯增多，僅解放軍304醫(yī)院進(jìn)入11月以來就收治心梗病人50余例,。

　　專家提醒人們,，特別是患有心血管病的老年朋友，氣溫驟降要謹(jǐn)防心梗,。 304醫(yī)院干部病房副主任醫(yī)師夏云峰介紹說,，寒冷季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)期，這是因?yàn)樾难芄δ軐鉁刈兓顬槊舾?，?dāng)氣溫驟降時(shí),，血管收縮，血流量減少,，耗氧量增加，心臟負(fù)荷加重,。冬季氣溫變化迅速,，寒流到來時(shí)，溫差,、氣壓處于較大的波動(dòng)狀態(tài),。突然的寒冷刺激，會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣,，出現(xiàn)急性心肌缺血,，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。由于天氣寒冷,，戶外活動(dòng)減少,，人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，使血液黏稠度增加,，血管內(nèi)凝血傾向增高,，容易形成血栓，誘發(fā)心梗,。另外,，寒冷季節(jié)常見的上呼吸道感染可能發(fā)展為肺炎，造成心臟負(fù)荷過重也會(huì)成為心梗的重要誘因,。

　　夏主任提醒,，老年朋友，特別是患有心血管疾病的老人要增強(qiáng)自我保健意識(shí),，警惕心肌梗死的發(fā)生,。

　　第一，在入冬前最好作一次全面檢查,，對自己的身體狀況特別是重要臟器功能做到心中有數(shù),。患有心血管等慢性疾病的老人,，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整;

　　第二,，要適量進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，增加血管的耐受力和保持已有的彈性,。早晚氣溫低,，溫差大，不宜作戶外活動(dòng),，可以在室內(nèi)做一些休閑運(yùn)動(dòng),，如養(yǎng)花，練習(xí)書法,、繪畫等,。外出時(shí)要注意保暖，特別要護(hù)好頭,、手,、腳，防止感冒;

　　第三,，有高血壓,、冠心病的老人要特別防止便秘，以清淡的飲食為主,，多吃一些富含纖維的食物,，如青菜,、水果等，保持大便暢通,。要多喝水,，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度,，防止心梗;

　　第四,，保持平和的心態(tài)對預(yù)防心梗特別重要，老年人要安于平靜安祥的生活,，避免情緒過于激動(dòng)和感情上的大喜大悲,，盡量少參加一些具有剌激性的活動(dòng)，如炒股,、打麻將等,。

　　夏主任強(qiáng)調(diào)，老年朋友和家人要特別注意心肌梗死的早期表現(xiàn),，如果出現(xiàn)無明顯誘因的突發(fā)性心前區(qū)或肩背部疼痛,，或者持續(xù)心絞痛服用硝酸甘油不能緩解，應(yīng)警惕急性心梗的發(fā)生,。還有一種“無痛性心梗”,，當(dāng)老年人突然出現(xiàn)憋氣、嘴唇發(fā)紺,、劇烈咳嗽并咯出粉紅色泡沫痰,、不能平臥等癥狀時(shí)，也應(yīng)警惕急性心梗的發(fā)生,。凡出現(xiàn)上述情況,，都要及時(shí)送醫(yī)院救治，以免耽誤時(shí)機(jī),。