“控制高血壓是降低心腦血管病最有效的措施之一。”3月25日,，在“GREAT CHINA高血壓指南/循證中國臨床推廣項(xiàng)目”新聞發(fā)布會(huì)上,，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)主任委員胡大一教授強(qiáng)調(diào)，重視我國高血壓特點(diǎn),，將最新研究成果轉(zhuǎn)化成簡便易行的方案,，在基層推廣，對控制高血壓至關(guān)重要,。同時(shí),，患者自身也應(yīng)積極投身這場戰(zhàn)役。

　　“我國高血壓人群有三個(gè)突出的特點(diǎn),。”北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授介紹,，首先是飲食方式和西方差別很大,，主要表現(xiàn)為高鹽、低鉀,。其次,，我國老年高血壓患者多，且血壓波動(dòng)大,。最后就是腦卒中的發(fā)病率和死亡率居高不下,。在我國，腦卒中死亡率和病殘率比其他心血管疾病高4倍,，腦血管病死亡率比美國高出1.5倍,，給家庭和國家?guī)砹司薮蟮耐纯嗪拓?fù)擔(dān)。

　　“要想控制好高血壓,，需要調(diào)動(dòng)‘當(dāng)事人’的積極性,。”胡大一教授呼吁：“控制高血壓，不是簡單地取藥,、吃藥,，而是需要將其融入患者的生活，養(yǎng)成一種習(xí)慣,。例如,，人體血壓在一天內(nèi)有波動(dòng)，夜間降至波谷,，清晨起床后會(huì)迅速升高,，是心肌梗死、腦卒中的高發(fā)時(shí)段,，因此,，晨起血壓值能很好地反映血壓的控制狀況。所以,，高血壓患者清晨起床后,，要先測血壓再去吃飯，以免忘記,。”

　　“此外,，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等都會(huì)影響血壓,，而剛起床時(shí)不存在這些干擾因素,，此時(shí)測量血壓，數(shù)值較準(zhǔn)確,。”胡教授說,，自測血壓時(shí)，患者還可以自省一下，自己為控制血壓做出了哪些努力,，比如是否已經(jīng)戒煙、是否嚴(yán)格控制了食鹽的攝入,、有沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等,。還要將每次的血壓值記錄下來，有助于醫(yī)生判斷病情變化,。