許多女性會對乳腺癌和子宮癌感到。事實上雖然這些癌癥會影響到你的壽命,，但與這些疾病比起來,，一些常見的問題往往會直接要了你的命。 當然這并不是要那些有家族史的女性放棄定期的X光檢查,。但是如果你只把注意力放在這兩種疾病上,，就容易忽略其它疾病所帶來的風險。 準確了解自身的健康狀況是有效防止疾病最重要的一步,，為此科學家為我們列出了8個最易引發(fā)女性死亡的疾病,，以引起女性的注意。

　　第一名 心臟病 在美國每年因致死的女性人數(shù)為350000人,，幾乎超越因癌癥死亡人數(shù)的1倍,。所以，請不要沉迷于“男性是心臟病最大的受害者”的謊言，及早認清形勢,，保護好你的心臟,。下面的建議可以幫助你遠離心臟病，各位女士一定要牢記： ·不吸煙并且盡量遠離二手煙; ·限制酒精的攝入量; ·多食用水果,、蔬菜以及全麥食品; ·適度運動,。

　　第二名 癌癥 也許你很難相信，對于女性而言,，致死率最高的癌癥竟然是肺癌,，在美國每年有超過70000萬女性死于肺癌，而死于乳腺癌的人數(shù)只有不到40000,。此外,，每年還有大量女性死于結(jié)腸癌。其實大部分癌癥與營養(yǎng)和生活習慣有關(guān),，只要遵守以下的建議,，你患癌癥的概率就會大大降低。 ·不吸煙; ·適度鍛煉; ·培養(yǎng)健康的飲食習慣; ·避免過多的日光浴; ·限制酒精攝入量; ·定期檢查身體,。

　　第三名 中風 在美國每年有160000人死于中風,，其中三分之二是女性。家庭遺傳,、吸煙和高血壓都可能引發(fā)中風,，如果你不希望步入中風的行列，那么至少需要做到以下幾點： ·不吸煙; ·控制血壓,，避免波動或過高; ·降低膽固醇; ·限制攝入飽和脂肪; ·適度運動,。

　　第四名 慢性阻塞性肺病(COPD) COPD多由吸煙引起，包括支氣管炎和肺氣腫,，每年大約65000名婦女死于這種疾病,。這種疾病的發(fā)病比較緩慢，開始你可能只感覺有些呼吸不暢,，隨著病情的發(fā)展你會需要氧氣乃至呼吸機,。想要遠離慢阻肺其實很簡單，只要不吸煙,、少吸二手煙即可,。

　　第五名 阿爾茨海默氏癥 阿爾茨海默氏癥是一種漸進性腦退化疾病，患者最初只是輕微的記憶喪失,，但這病最終會導致不可逆轉(zhuǎn)的精神損害,。事實上每年大約有45000名婦女死于這種疾病。隨著年齡的增加,，女性患阿爾茨海默氏癥的風險也逐步增加,。

　　第六名 糖尿病 糖尿病患病初期并無明顯癥狀,，待患者感到身體不適就診時，往往已經(jīng)到了晚期,。晚期糖尿病會導致失明、腎功能衰竭,、神經(jīng)損傷等嚴重后果,。因此，40歲以上的婦女應該嚴格控制和飲食,，并且定期體檢,，以遠離糖尿病。

　　第七名 交通意外 每年超過38000名婦女死于交通意外,。因此,，為了自身安全，應該嚴守交通規(guī)則,，避免疲勞駕駛及酒后駕車,。

　　第八名 和流感 在美國肺炎和流感每年會奪走36000名婦女的生命。其實預防這兩種疾病非常簡單,，只要及時注射并注意鍛煉就好,。