醫(yī)師介紹,，在冬季，寒冷的氣候會使人的血管收縮,，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定,，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)生腦血管病,，因此冬天里也要提防心腦血管疾病,。一般來說，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力,、頭暈,、煩躁、胸部不適,，活動時心悸,、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈,、持久的情況,，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

　　同時,，醫(yī)師還向老年人推薦了具體的應(yīng)對措施：

　　一,、要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫,。

　　二,、要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動,。

　　三,、要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動,，定時定點休息,，防止過度疲勞,。

　　此外，控制體重也很必要,。過度肥胖會使心臟負(fù)荷加重,，應(yīng)該限制總熱量的攝入，平時多吃富含纖維素的食物,，保持大便通暢,，防止便秘。高血壓患者要堅持服藥,，按時檢測血壓,，注意及時降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油,、速效救心丸等藥物,，以備發(fā)病時及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系,。