誤區(qū)一：一般認為只有病人才需吸氧
氧療是醫(yī)學上一種重要治療手段,，同時又是一種有效的日常保健方法。定期吸氧如同我們攝取營養(yǎng)一樣可提高人體的綜合免疫能力,，清潔呼吸系統(tǒng),，改善內(nèi)臟功能。定期吸氧可非常有效地改善亞健康狀態(tài),，每天吸氧半小時左右,，兩三天后則可明顯改善易失眼、倍感疲勞等現(xiàn)象,。自然呼吸是天賦人權(quán),，但定期吸氧卻能"巧奪天工"。

誤區(qū)二：服用藥品才是保健根本
氧氣是維持生命最重要的能源,，如同食物和水一樣,，是人體健康最根本的要素,。一些人由于各種原因造成人體內(nèi)長時間缺氧，的缺氧,，會造成體質(zhì)變差,，如頭痛、失眠,、抵抗力差等,，這些情況服用藥品是難以解決問題的。吸氧是最快最直接的解決方法,。

誤區(qū)三：吸氧會上癮
長期吸氧會上癮嗎？吸氧直接提高動脈血氧含量,，而不是作用于機體某個部分間接改善缺氧,；只是在增加機體有生以來一直不斷攝入的氧氣，沒有對于機體陌生的,、需要適應的,、需要解析的物質(zhì)；因而只是改善而不是改變機體的自然生理狀態(tài)和生物化學環(huán)境,；這跟吸毒或吃藥是根本不同的,，毒品或藥品不是人體一直攝入物質(zhì)，如長期吸入毒品或藥品人體會對其產(chǎn)生某種依賴性,，產(chǎn)生上癮,。但進行氧保健的人，當停止吸氧后,，是不會產(chǎn)生不適的,，只是長時間停止吸氧后，原來的一些癥狀可能會出現(xiàn)反復,。所以說吸氧是不會上癮的,。

誤區(qū)四：吸氧會中毒
使用密閉式呼吸面罩在常壓下吸入高濃度氧(70% 以上)，而且超過一定時間以后,，或在高壓下吸氧超過一定時間,，就會引起氧中毒。如在2個大氣壓下連續(xù)吸氧2小時以上,，會出現(xiàn)氧中毒,。但常壓下如果用密閉式呼吸面罩吸100%純氧，只要在24小時內(nèi)暫停吸氧4次,，每次15-20分鐘,，就不會發(fā)生氧中毒。一般情況下,，我們都是用鼻塞式吸氧管吸氧,，流量為2-3 升/分鐘。如用鼻管供以純氧，每分鐘氧流量提高一升,，肺內(nèi)的有效氧濃度才可提高4個百分點,，則當你每分鐘吸3升氧氣時，你肺內(nèi)的有效氧濃度為21%+4 %×3=33%,，離氧中毒所需的濃度還差一大截,，根本不會發(fā)生氧中毒的