長期的診斷觀察表明,，當人體有病時會在耳廓上出現(xiàn)反應點,。因為耳朵上穴位密布，且通四肢百骸,，因此中醫(yī)的耳針療法就是在耳廓的一定部位,，特別是反應區(qū)進行針刺或理針，以達到治療疾病的目的,。例如,，在外耳的對耳輪上腳和下腳之間有一個三角形凹窩，俗稱“三角窩”,，這一區(qū)域?qū)梭w生殖功能,，用針灸刺激三角窩耳輪內(nèi)側緣的中點，可以治療女性月經(jīng)不調(diào),，以及男性遺精,、陽痿等。同理,，針刺耳穴圖上相應的“腎”的部位,，也可以起到強腎健身的作用。根據(jù)患者體質(zhì)和病情不同,，除了針刺還有灸法,、埋豆、放血,、按摩等多種刺激治療形式,，特別是對于因腎氣不足所引起的失眠,、頭痛、頭暈,、記憶力減退,，搓揉按摩耳廓的療效相當良好。

　　泡腳活絡

　　從中醫(yī)的觀點來看,，人五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位,。腳不僅是足三陰經(jīng)的起始點，還是足三陽經(jīng)的終止處,，這條經(jīng)脈之根分別在腳上的6個穴位中,，僅腳踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個,，它們分別對應著人體的五臟六腑,，占全身穴位的10%,。經(jīng)常泡腳就可刺激腳部的太沖,、隱白、太溪,、涌泉以及踝關節(jié)以下各穴位,，從而起到滋補元氣、壯腰強筋,、調(diào)理臟腑,、疏通經(jīng)絡，促進新陳代謝以及延緩衰老的功效,，可以防治各臟腑功能紊亂,、消化不良、便秘,、脫發(fā)落發(fā),、耳鳴耳聾、頭昏眼花,、牙齒松動,、失眠、關節(jié)麻木等癥,。因此民間有“睡前一盆湯,，賽過人參湯”的說法。

　　灸助冬日

　　腎是先天之本,，脾胃是后天之本,。脾腎一虛，正氣則虛,，邪氣則盛,。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫補脾腎,。中醫(yī)認為，溫補者,，莫過于灸法,，灸者，乃艾之火攻,，能壯人陽氣,，益人真陰。在這里,，“灸”就是平時我們說的艾灸,。艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡、行氣活血,、祛濕逐寒,、消腫散結、回陽救逆,、防病保健,。古人云： “針所不為，灸之所宜,。”灸法虛寒者能補,，郁結者能散，有病者能治,，無病者灸之可以健身延年,，這說明灸法在某些方面是優(yōu)于針法的。