在市場上到處可以看到形形色色的瘦腿霜，這些膏狀體大多數(shù)是用化學(xué)藥劑合成的,，比如辣椒膏是添加了化學(xué)辣椒素,，這種物質(zhì)能偷過毛孔進(jìn)入皮膚脂肪層，通過刺激細(xì)胞新陳代謝達(dá)到燃脂排毒的效果,。但這種化學(xué)劑對皮膚本身刺激很大,，長期使用會引起毛囊發(fā)炎、皮膚膿瘡等等,。

　　為此,，小編專門為想要瘦腿的MM們準(zhǔn)備了法寶——三款在家用天然食材制作的DIY瘦腿霜，趕緊放下你手中和你正在著迷的化學(xué)瘦腿霜吧,，美腿不僅僅是要讓腿變瘦,，更要變白變水嫩才是真正的美腿。

　　第一招：粗鹽蘿卜霜

　　材料：白蘿卜,、粗鹽

　　作用：針對小腿水腫和肥胖的女生

　　制作：將白蘿卜洗凈去皮,，蘿卜皮放入榨汁機(jī)中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體,。用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上,，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進(jìn)行按摩,，動作要稍微輕緩,，因?yàn)榇蛀}顆粒較大，免得挫傷皮膚,。

　　機(jī)理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油,，這是消除水腫、利水濕的天然成分,。蘿卜皮中的纖維質(zhì)更豐富,，而且性平溫和無刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力,，讓圓圈按摩的燃脂效果更好,。每天在沐浴后堅(jiān)持按摩5-10分鐘，半個月小腿就能瘦3-5公分,，神奇功效哦,。

　　第二招：辣椒瘦腿霜

　　材料：青椒、少許鹽,、保鮮膜

　　作用：針對大腿贅肉較多的女生

　　制作：青椒洗凈去心,，切小塊放入榨汁機(jī),，如果是皮膚比較敏感的女生可以選擇辣素不是很高的圓椒，但是青尖椒的效果更好,。辣椒醬榨好后放少許鹽攪拌均勻,，用小勺把辣椒醬涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均勻后用保鮮膜包起來,，持續(xù)20-40分鐘,。

　　機(jī)理：天然辣椒素的效果比化學(xué)制劑要緩慢，因此剛開始你可能感覺不到灼燒感,，但一段時間后脂肪燃燒的感覺就出現(xiàn)了,，而且越來越強(qiáng)烈。青椒中不僅含有豐富的辣素,，更含有VC和VE,，這是美白肌膚的法寶，因此堅(jiān)持此法每晚睡前包裹,，一個月就能讓大腿減掉8-12公分,，打造出性感白嫩的美腿。

　　第三招：混合瘦腿霜

　　材料：橄欖油,、食鹽,、寶寶霜

　　作用：針對復(fù)合型腿部肥胖的女生

　　制作：取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜,，三者混合均勻,，一定要充分?jǐn)嚢瑁駝t涂抹后效果不佳,?；旌虾玫氖萃雀嗍禽^為清稀的，所以少取多次地按摩,，讓整條腿都能涂抹均勻,。抹勻后用手指指腹進(jìn)行按摩，先在小腿腿肚處畫圈20次,，再從腳踝向上進(jìn)行提拉20次,。大腿用雙手虎口處進(jìn)行環(huán)狀交叉按摩，左右各30次,。

　　機(jī)理：其實(shí)這個瘦腿膏主要是利用食鹽來消除水腫,、燃燒脂肪的，加入橄欖油和寶寶霜第一是為了按摩方便,，提高燃脂效果,，第二是為了保證肌膚營養(yǎng)和水分，使雙腿不僅瘦得快，更要白嫩水潤,。此法宜在沐浴前使用,，這樣可以不重復(fù)清洗。堅(jiān)持一個月,，就算是頑固性的肌肉肥腿,，也能瘦10公分左右，趕緊試試吧,。