李海潮,，主任醫(yī)師,、副教授、碩士生導(dǎo)師,，北京大學(xué)第一醫(yī)院大內(nèi)科副主任,，呼吸內(nèi)科副主任
　　北京的張女士因近日加班比較頻繁，前兩天患上了感冒,。她聽(tīng)說(shuō)發(fā)發(fā)汗能治感冒,，就想通過(guò)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗來(lái)緩解癥狀。在樓下慢跑了一個(gè)小時(shí)后,，張女士感覺(jué)非常累,。第二天，感冒不僅沒(méi)有好,，更有加重的跡象,，心慌、憋氣等各種不適也都來(lái)了,。去醫(yī)院就診后,，張女士被診斷患上了心肌炎。

　　“出一身汗能治感冒”是人們長(zhǎng)久以來(lái)的認(rèn)識(shí)誤區(qū),，要知道出汗并不能緩解感冒的癥狀,，相反感冒出汗被看作是發(fā)燒的前奏。感冒后,，人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌,，自身的防衛(wèi)系統(tǒng)會(huì)積極工作起來(lái)，這個(gè)時(shí)候有些人出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒等癥狀,。感冒后,，人體新陳代謝速度加快，如再?gòu)氖卤容^激烈的活動(dòng),，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加,，代謝更快，能量消耗過(guò)多,，而患者的抵抗力卻大大降低,，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌,，就會(huì)加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān),，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,，甚至導(dǎo)致心源性猝死,。
　　靠運(yùn)動(dòng)出汗治療感冒不僅不靠譜，甚至?xí)a(chǎn)生更大的傷害,，尤其對(duì)老人,、兒童和體質(zhì)弱者更是有害無(wú)益。另外還要注意,，有些急性傳染病初期癥狀類似感冒,，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，如果也用鍛煉的方法去扛,，很可能會(huì)耽誤病情,。對(duì)付感冒除了遵照醫(yī)囑，按時(shí)吃藥或者輸液外,，患者還需要好好休息,，多喝水。
　　除了“運(yùn)動(dòng)治感冒”這個(gè)誤區(qū)外,，還有一些民間治療感冒的方式,，像饑餓療法、桑拿熏蒸,、喝酒治感冒等也都是錯(cuò)誤的,。人患感冒后一般都會(huì)食欲不振，不思飲食,，如此時(shí)不吃東西,，會(huì)讓人體的能量供應(yīng)不足，而感冒的各種癥狀又都會(huì)加重能量消耗,，靠饑餓治感冒,，只會(huì)加重病情,；而感冒患者去蒸桑拿，反復(fù)的冷熱交替會(huì)進(jìn)一步削弱人體的抵抗力,，進(jìn)一步加重癥狀,；感冒時(shí)喝酒會(huì)加重血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多,，病情進(jìn)一步加重,，不僅無(wú)益，反而有害,。