如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子,。橘子中含有揮發(fā)油,、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰、止咳,、平喘的功效,。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),，具有消炎,、抗過敏作用。
初期或久咳多痰者,，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者,，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載,，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”,。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母,、冰糖將梨蒸后食用,，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷,，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,，也有清涼退火,、化痰止咳功效。
體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫?zé)?/strong>的水果
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同,，但都有寒熱虛實(shí)之分,，如寒咳、熱咳,、干咳,、久咳等。在食用水果時(shí),，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫?zé)岬乃缋笾?、龍眼,、石榴、櫻桃,、橘子等?/p>
體質(zhì)偏熱的人,，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果,，如香瓜,、西瓜、梨,、香蕉,、芒果、柿子,、柚子等,。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別,，所以不能完全依賴水果治“百咳”,，還需對(duì)癥治療。