如果咳嗽時伴有喉嚨痛,，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子,。橘子中含有揮發(fā)油,、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰,、止咳,、平喘的功效。此外,，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),，具有消炎、抗過敏作用,。

　　初期或久咳多痰者,，可以吃點梨

　　處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨,?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤肺涼心,、清痰降火……”,。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分,，加入川貝母,、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳,。還可以吃點枇杷,，因為枇杷中含有苦杏仁甙,，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,，也有清涼退火,、化痰止咳功效。

　　體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫熱的水果

　　雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,，但都有寒熱虛實之分，如寒咳,、熱咳,、干咳、久咳等,。在食用水果時,，應分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果,，如荔枝,、龍眼、石榴,、櫻桃,、橘子等。

　　體質(zhì)偏熱的人,，應多吃寒涼性的水果

　　體質(zhì)偏熱的人,，應多吃寒涼性的水果，如香瓜,、西瓜,、梨、香蕉,、芒果,、柿子、柚子等,。由于引起咳嗽的原因多樣,，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”,，還需對癥治療,。