古人云,，“十人九胃病”,，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延,，大多無明顯癥狀,，部分有消化不良表現(xiàn)，包括上腹飽脹不適,，特別在餐后表現(xiàn)尤其明顯,，無規(guī)律性腹痛、噯氣,、反酸,、惡心、嘔吐等,。近年來,，潰瘍病發(fā)病率也在升高，其患者約占人口的10%,，發(fā)病年齡多在30歲左右,，病程可長達幾年到幾十年。每次發(fā)作幾天到幾星期不等,，有時甚至幾個月,，可并發(fā)胃炎、胃癌等嚴重疾病,。消化性潰瘍是胃酸,、胃蛋白酶分泌與黏膜保護功能失去平衡，胃酸和胃蛋白酶腐蝕胃黏膜而發(fā)生的炎癥性潰瘍(圓形或橢圓形),，它與前列腺素生成因素有關(guān),，并且大多數(shù)消化性潰瘍患者的胃竇部黏膜存在幽門螺桿菌。造成消化性潰瘍至少存在兩種因素：一是各種非類固醇抗炎藥抑制前列腺素的生成,，損傷胃黏膜,；另外一種是胃酸分泌過多腐蝕胃腸黏膜。
生活中造成胃十二指腸潰瘍的真正原因不明,，但肯定與遺傳因素,、精神緊張,、飲食不規(guī)則、吸煙,、藥物,、環(huán)境等因素有關(guān)。
潰瘍病在中醫(yī)辨證中大多數(shù)屬于虛證,、虛寒證,，以脾虛為主，脾虛是形成消化性潰瘍的主要原因,。
慢性胃炎是由多種不同病因引起的胃黏膜的慢性炎癥，其實質(zhì)是胃黏膜上皮受到反復(fù)損害后,，由于黏膜的特異再生能力,，以致黏膜發(fā)生改建，且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮,，甚至消失,，是臨床上的一種常見病和多發(fā)病。慢性胃炎病人經(jīng)常會在中上腹有嘈雜感,、惡心,、嘔吐、中上腹飽脹,、隱痛,、燒灼感、噯氣,，并且進食可能會使上述癥狀加重,，嚴重者可有嘔血和黑便。
中醫(yī)認為脾胃虛弱為人體內(nèi)在因素,，多因飲食不節(jié),、情志失調(diào)、勞倦過度,、久病體弱所致,。其發(fā)病與肝、脾,、胃等臟腑功能失調(diào)有關(guān),。?
“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉建議
1 重點按摩足三里，可收到止痛,、改善胃腸功能,、促進潰瘍面修復(fù)的效果。雙手重疊放在胃脘部,，做順時針方向按摩,，或者以雙手掌面置于兩側(cè)脅肋部,，做自上而下來回往返地擦摩，感到這部分產(chǎn)生溫?zé)岣杏X就可以了,。我們也要常按或者擦熱背部的腧穴,，并用手指按揉脾腧、胃腧,、肝腧和腎腧等經(jīng)穴,，另外一個治療胃炎的穴位就是膝蓋上部的梁丘穴。
2 做好腹式呼吸和體育運動,，有利于全身氣血的暢通,，促進胃腸功能的調(diào)節(jié)。
人體穴位