繁重的工作壓力,、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐,、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)?mdash;—那么就試試自己動手“對穴下按”,，超有效的按摩減肥法,，既省錢又省力。

　　攢竹穴

　　位于面部眉頭兩側(cè),，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位,，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫,。

　　按壓方法：遵循眼保健操的要求,，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),，每八拍為一個組,，重復(fù)八輪即可。

　　承漿穴

　　位于面部,，頦唇溝的正中凹陷處,。

　　承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,，消除胸部以上身體部位的積水,，保持肌膚應(yīng)有的張力。

　　前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,，對照承漿穴的中醫(yī)理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此,！

　　按壓方法：用拇指輕壓此穴,，每秒一次，連按20 次,。

　　腎俞穴

　　冬季體表排汗能力減弱,，大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)慣,，重口味飲食更加強了腎臟負(fù)擔(dān),，無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。

　　腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,，左右二指寬處,。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康,，幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，使體內(nèi)多余水分迅速排走,，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠(yuǎn)離,！

　　按壓方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次,，每按壓3～5次休息10 秒,，再重復(fù)這一步驟三次。