女性久坐暗藏哪些健康危機(jī)

生命在于運(yùn)動(dòng),。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人們提高抵抗力,，減少疾病發(fā)生的幾率,。然而，現(xiàn)在不少辦公族卻漸漸成了“久坐族”,，上班基本靠坐,，下班基本不動(dòng)，睡覺(jué)一直在躺,，缺乏運(yùn)動(dòng)的生活狀態(tài)讓他們成為多種疾病的高危人群,。對(duì)于女性而言，久坐不僅僅是長(zhǎng)小肚子這么簡(jiǎn)單,，陰道炎,、盆腔炎等婦科炎癥可是一直都在“蠢蠢欲動(dòng)”。

　　女性久坐暗藏哪些健康危機(jī)

　　過(guò)勞肥

　　過(guò)勞肥,，顧名思義就是過(guò)度勞累導(dǎo)致的肥胖,。這類人工作時(shí)間長(zhǎng)，缺乏適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻?。很多人三餐飲食不?guī)律,，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食,，進(jìn)食大量高糖,、高熱量食物。加之睡眠不足,、心理壓力過(guò)大和生活的不規(guī)律,，久而久之，內(nèi)分泌開(kāi)始紊亂,，新陳代謝延緩,，身體自我調(diào)節(jié)能力下降，腹部脂肪堆積,、代謝不良,，與“胖子”的距離不斷縮短,。

　　卵巢早衰

　　正常情況下，婦女的平均自然絕經(jīng)年齡為50～52歲,，雖說(shuō)其中還存在種族和地區(qū)分布差異,，但絕對(duì)值也相差不大。然而,，越來(lái)越多的女性卻在40以前就開(kāi)始出現(xiàn)閉經(jīng),，即卵巢早衰。

　　有觀點(diǎn)認(rèn)為,，心理壓力過(guò)大,、空氣、水質(zhì),、食品等大環(huán)境和現(xiàn)代化家用,、辦公用電器輻射等微環(huán)境污染、吸煙(包括被動(dòng)吸煙),、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因,。此外，高齡不育,，初產(chǎn),、哺乳時(shí)間過(guò)短，完全人工喂養(yǎng)嬰兒或者青年女性好發(fā)的某些自身免疫疾病也?？衫奂奥殉?，使卵巢功能衰退低齡化發(fā)病率逐年增高，更年期提前到來(lái),。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　下丘腦是性腺軸的最高級(jí)指揮中樞,，位于大腦之內(nèi)，大腦所感受到的精神壓力,、緊張,、焦慮等情緒都會(huì)在大腦內(nèi)部之間相互影響，下丘腦也無(wú)法避免,。一旦下丘腦的運(yùn)行受到影響,，下一級(jí)別的性腺器官也會(huì)由于‘錯(cuò)誤的指令’出現(xiàn)異常，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)也會(huì)受到影響,。

　　不少白領(lǐng)女性經(jīng)常加班,、熬夜，睡眠不足,，容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào),，影響性腺軸的正常運(yùn)作，內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致婦科內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,，如月經(jīng)紊亂,、面部有痘斑等。

　　婦科炎癥

　　久坐,，缺乏運(yùn)動(dòng),，下半身血液循環(huán)容易出現(xiàn)問(wèn)題。若是腿部血液循環(huán),，可造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問(wèn)題加重。同時(shí),，長(zhǎng)時(shí)間坐姿不佳,，還可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散,，繼而影響整個(gè)盆腔,。

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