國人屬于東方黃皮膚人種，皮膚的色素細(xì)胞比白種人多,，形成對陽光紫外線的一道天然保護(hù)層,，因此皮膚癌的發(fā)生率比西方人低;然而受到陽光紫外線刺激所產(chǎn)生的各種黑斑問題，卻困擾著大多數(shù)愛美的人士,，因此防曬與美白便成為夏季的熱門話題,，而且防曬不只是為了美觀，更是預(yù)防皮膚病變的不二法門,。

　　陽光的紫外線依波長可分為長波紫外線(UUA),、中波紫外線(UUB)、短波紫外線(及UUC)。其中UUC對皮膚的傷害最大,，但通常在通過臭氧層時已經(jīng)被吸收,，無法到達(dá)地面;UUB會導(dǎo)致急性曬黑曬傷，造成皮膚紅腫熱痛;UUA則可以穿透玻璃,，是慢性曬黑,、皮膚老化的主因。

　　民眾如果過度暴露在紫外線下,，除了容易造成皮膚曬傷,、曬黑、皮膚老化等問題之外,，也會增加皮膚癌的罹患機(jī)率,，尤其近年來環(huán)境污染日益嚴(yán)重，造成地球大氣臭氧層缺口,，地表紫外線投射量增加,，因此防曬的必要性無庸置疑。

　　上午十時至下午二時之間是紫外線最強(qiáng)的時候,，此時應(yīng)盡量避免直接曝曬在室外陽光下,，并利用建筑物的陰影、樹蔭遮抵陽光,，否則就應(yīng)該盡可能戴帽,、撐陽傘、戴太陽眼鏡,、穿長袖襯衫,、長褲等，以保護(hù)皮膚,。 民眾同時也可以使用防曬系數(shù)十五以上的防曬產(chǎn)品,，由于市面上防曬品種類繁多，民眾在挑選時應(yīng)選擇配合膚質(zhì),、保濕力夠,、酸堿適中、化學(xué)成份及含量標(biāo)示清楚,，以及有標(biāo)示出防曬系數(shù)值者,，最好可以同時防御UUA及UUB。

　　每次要曝曬在陽光下之前,，就應(yīng)該盡可能使用防曬品,，而且需要在出門前十五分鐘涂抹;涂抹的范圍是所有可能被曝曬的地方。至于從事長時間在陽光下的活動或水上活動,，由于流汗及水的沖流,，最好每兩到至三小時就補(bǔ)充一次,。

　　另外，喜好日光浴或曝曬過度的民眾應(yīng)該特別留意,，不要以為“烤”出一身漂亮古銅的膚色看起來比較健美,，事實上，陽光紫外線對皮膚細(xì)胞的傷害是日積月累的,，不但容易造成肌膚提早老化,，出現(xiàn)皺紋、黑斑,、老人斑,，如果因此而引發(fā)皮膚癌，那可就得不償失了,。




 

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