過(guò)敏性鼻炎：
　　早上起床流鼻水、打噴嚏,、鼻塞,、眼睛癢、上腭癢,，遇天冷或吹冷風(fēng)時(shí),，則加重病情，中醫(yī)觀點(diǎn)要以溫補(bǔ)為主,，平時(shí)可以龍眼干或人參片煮湯飲用,。
　　不宜飲用冰水，早上起床時(shí)先喝熱開(kāi)水,，并且按摩鼻部的迎香穴,、鼻通穴,、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉,，保持肺經(jīng),、督脈的溫暖，常常按壓頭頂部百會(huì)穴與足雙膝眼下方三寸之足三里穴,，可以改善鼻過(guò)敏,。
　　鹽水洗鼻是近幾年歐美國(guó)家比較推崇的一種新方法，即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原,、病菌,、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫,，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能,，從而消除鼻炎癥狀。此方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎,、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的效果,。
　　鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來(lái)干凈,，二來(lái)濃度合適。如果自己配鹽水,，可以在500毫升水里加4,。5克鹽，就得到的鹽水,。應(yīng)選用市售的不含碘的純凈鹽,，水則要選用純凈水或蒸餾水。
　　若鼻黏膜水腫嚴(yán)重,，可以用2%—3%的高濃度鹽水,。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出，消除水腫,，緩解鼻塞,。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過(guò)7天。無(wú)鼻塞,、鼻子很干燥,、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

　　沖洗鼻腔最好使用專門的工具———電動(dòng)洗鼻器,。此外,，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等,。
　　沖洗時(shí),，先把頭低下來(lái),，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下,，把鹽水從右鼻孔灌入,，水會(huì)從左鼻孔流出來(lái)，重復(fù)幾遍,。轉(zhuǎn)過(guò)頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔,。洗鼻過(guò)程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來(lái),，不要吞咽,，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對(duì)兒童和孕婦都是安全的,，可以長(zhǎng)期使用,。一般來(lái)講，每天洗鼻1—2次即可,。
　　在寒冷季節(jié),，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行,，效果會(huì)更好,。這點(diǎn)對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)橛胁簧倩颊邔?duì)溫度變化很敏感,，如果使用涼水反而會(huì)誘發(fā)癥狀,。