一、戒煙,。顯而易見,，戒煙是預(yù)防慢阻肺發(fā)生和控制其進展的重要手段,。據(jù)統(tǒng)計,，我國約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因,，長期吸煙有可能導(dǎo)致支氣管的阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞,。有科學(xué)研究表明，如果能夠及時戒煙, 慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%～90%,。吸二手煙也可能造成慢阻肺,。
　　二、對其原發(fā)病的預(yù)防,。發(fā)展成慢阻肺幾率最高的原發(fā)疾病是慢性支氣管炎,，慢性支氣管炎最常見的并發(fā)癥就是慢性阻塞性肺疾病，慢性支氣管炎患者肺泡壁纖維組織彌漫性增生,，加上管腔狹窄和痰液阻塞,呼氣不暢,，故可發(fā)生阻塞性肺疾病。預(yù)防慢阻肺首先要對慢性支氣管疾病進行有效徹底的治療,。
　　三,、提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染,。氣溫下降時,，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng),。在外娛樂休閑（比如逛商場,、唱卡拉OK或打牌）時，要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間,，同時避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人,。慢阻肺患者應(yīng)及時注射流感疫苗。
　　四,、注意膳食營養(yǎng),。營養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制,。平時應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì),，多吃蔬菜,、水果和奶類食品，合理補充維生素,、微量元素及鈣,，生、冷,、辛辣,、油膩食物要少吃。
　　五,、適當(dāng)體育鍛煉,。這也是預(yù)防和治療慢阻肺最經(jīng)濟、有效的手段,。步行,、太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉的活動能力和增強呼吸功能,，還可以增強體質(zhì),。

　　另外，預(yù)防COPD還需加強職業(yè)防護和減少空氣污染,，特別是要減少室內(nèi)煙塵的污染,，這就需要加強廚房的通氣設(shè)施，減少或放棄使用生物燃料,。
　



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