預(yù)防冠心病多吃五谷雜糧少吃大魚大肉


健康的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)是以五谷雜糧,、蔬菜、豆類為主,，適量攝入蛋,、肉類，每人每天一個(gè)雞蛋或一至二兩瘦肉,，就足能滿足機(jī)體對(duì)膽固醇的需要,。特別是現(xiàn)在很多飯店為了提高菜肴的口味,，在各種炒菜（不管是葷菜,、還是素菜）,、炒飯中都加入了動(dòng)物油脂，所以平時(shí)最好少到飯店吃飯,，逢年過(guò)節(jié)偶爾“下館兒”可以,，但絕不能三天兩頭吃吃喝喝。


千萬(wàn)不要以為多吃肉,、蛋就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。營(yíng)養(yǎng)講究的是糖、蛋白質(zhì),、脂肪和各種維生素的平衡,，講究的是攝入和消耗的平衡，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩積存在體內(nèi)就是垃圾,，就給冠心病的發(fā)生種下了禍根,。




上海愛(ài)寶醫(yī)療器械，價(jià)格低,，型號(hào)齊.
電話：021-66187008  13681661622 
詳情點(diǎn)擊官網(wǎng)：(愛(ài)寶網(wǎng))