想必大家都知道清楚，生命離不開氧氣,，就像魚兒離不開水,，小鳥離不開天空，樹木離不開土壤一樣,，我們?nèi)祟愔阅軌蛏?，就是我們無時(shí)無刻都在呼吸，呼吸空氣中的氧氣,，氧氣是無形的東西,，人們看不到它，摸不到它,，但是氧氣卻是我們生存之根本,。

植物的光合作用帶給我們氧，大家肯定有這樣的體會(huì),，當(dāng)你在一個(gè)滿是樹木的地方會(huì)感覺特別的舒服,，心情特別的好，這是為什么呢,，就是因?yàn)闃淠灸軌虍a(chǎn)生氧氣,，氧氣使我們精神狀態(tài)更佳，但是話說回來,，由于發(fā)展,，需要建筑而不斷的開采樹木，墾荒土地建筑高樓大廈高速公路,，人們的生活得到便利的同時(shí),，卻在危害著整個(gè)生態(tài)環(huán)境的平衡，這不久讓國家提出和倡導(dǎo)綠色環(huán)境的理念嗎,？

現(xiàn)在城市生活的朋友們,，是否會(huì)不經(jīng)意間就出現(xiàn)缺氧呢,？是否你自己還不知道，自己是否缺氧,，那么今天筆者就讓大家從生活中的行為表現(xiàn),，看你是否缺氧吧。

生活中缺氧的表現(xiàn)行為：

輕度缺氧的朋友偶爾會(huì)出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、耳鳴、眼花,、四肢軟弱無力,、繼之惡心、嘔吐,、呼吸淺快而弱,、心跳快而無力。隨著缺氧的加重,，會(huì)逐漸出現(xiàn)意志模糊,、全身皮膚、嘴唇,、指甲青紫,，血壓下降、瞳孔散大,、昏迷，最后因呼吸困難,、心跳停止,、缺氧窒息而死亡。

一,、一過性黑蒙現(xiàn)象：指正常人突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑,，看不見物體，數(shù)秒或數(shù)分鐘即恢復(fù)常態(tài),，此時(shí)既沒有惡心,、頭暈、也無任何意識障礙,。出現(xiàn)黑蒙,，意味著視網(wǎng)膜有短暫性缺血，這是大腦后動(dòng)脈血管痙攣血液動(dòng)力學(xué)改變或微小血栓通過視網(wǎng)膜動(dòng)脈所引起,。黑蒙出現(xiàn),，被視為腦血管病的最早報(bào)警信號。

二,、突然出現(xiàn)短暫性記憶力減退：沒有原因突然出現(xiàn)短暫性記憶力減退,，對三天之內(nèi)的事情無法記憶回顧,，大腦呈現(xiàn)空白狀態(tài)，且有反應(yīng)能力下降,。部分人短時(shí)間恢復(fù),，部分人由此進(jìn)一步發(fā)展加重。這也是較早的中風(fēng)預(yù)報(bào)信號,。

三,、近期哈欠頻作、親床現(xiàn)象明顯：這就是腦缺氧了,，當(dāng)中樞缺氧時(shí),，就會(huì)引起哈欠反射。當(dāng)腦動(dòng)脈硬化逐漸加重,，管腔愈來愈狹窄,，腦缺血乏氧加重，特別是在缺血性中風(fēng)發(fā)作前一周,，哈欠頻作,，親床喜臥者可達(dá)80%左右。因此我們千萬不要忽略了頻發(fā)哈欠現(xiàn)象,。

四,、持物脫落現(xiàn)象：是指自己持物轉(zhuǎn)頭時(shí)，突然感覺手臂無力,，物體落地,，或同時(shí)伴有語言不清，1到2分鐘后完全恢復(fù)常態(tài),，這是已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈扭曲加重了,。

朋友們你們是否曾經(jīng)有過筆者上述的這些情況呢，如果有的話,，那么你的生活正面臨著這么一個(gè)問題,，那就是缺氧，那么缺氧該怎么辦呢,？

大家有聽說過制氧機(jī)氧療嗎,？氧療是現(xiàn)在預(yù)防缺氧比較常見的方式，也是健康綠色的方法,，權(quán)威專家指出：一般用于糾正病理性缺氧,，作為疾病輔助治療手段的，稱為氧療,；其中用于危重病人和意外事故受害者的,，稱為輸氧急救；用于補(bǔ)充繁重腦力勞動(dòng)者,、老年人,、孕婦和慢性病康復(fù)期病人的生理性缺氧,，以及補(bǔ)充各種環(huán)境性缺氧，作為預(yù)防缺氧的,，稱為氧保健,。同其他醫(yī)療方法和保健方法相比，氧療和氧保健屬于積極的,、直接的,、快速的、安全的手段,。

除了制氧機(jī)氧療這個(gè)輔助的手段之外,，平常大家應(yīng)該注意好睡眠、科學(xué)搭配合理膳食,，以保證大腦的血氧供給,，并保持室內(nèi)通風(fēng)經(jīng)常開窗換氣，不要在空氣污濁不流通的房間內(nèi)久留,，還要注意有空調(diào)房間的通風(fēng),，適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，增強(qiáng)肺活量,，最好經(jīng)常游泳,、每天散步等，改善生活中的生活方式是改善缺氧的第一步,。(制氧機(jī))