制氧機(jī)商城告訴您：中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防怎么辦,？許多人養(yǎng)成了清晨早起鍛煉的習(xí)慣,。但從醫(yī)學(xué)角度講，早晨不是鍛煉的最佳時(shí)間,，尤其對心腦血管疾病患者和中老年人來說,，更不宜清晨進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樵绯垮憻捯装l(fā)生意外,。蘇鳳哲專家提醒中老年朋友,，中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防,，應(yīng)減少晨起鍛煉。在則配合家庭氧療制氧機(jī)吸氧能夠更加有效的預(yù)防和防止中風(fēng)偏癱,！

中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防,，減少晨起鍛煉原因，據(jù)醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，心腦血管疾病患者的發(fā)病時(shí)間和死亡時(shí)間常在早晨,。日本專家曾研究認(rèn)為，清晨跑步有可能直接導(dǎo)致心腦血管栓塞;而晚間跑步對健康才是有益的,。他們對參加試驗(yàn)的志愿者(晨間跑步和晚間跑步)的血液分析結(jié)果進(jìn)行比較,，得出了明確的結(jié)論：早晨跑步增加了血管中出現(xiàn)血栓的可能性，因?yàn)榇藭r(shí)血液的濃度提高了6%,，而在晚間卻相反,。

中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防，減少晨起鍛煉,，美國一位醫(yī)生,，對近5000例患心腦血管疾病人的死亡時(shí)間進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)有2/3的病人死亡時(shí)間發(fā)生在早晨6至8時(shí),。我國也有類似的報(bào)道,。

中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防，減少晨起鍛煉應(yīng)了解為什么心血管疾病在早晨高發(fā)呢?

中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防,，減少晨起鍛煉主要原因如下：

1. 血壓和心率的生物鐘現(xiàn)象,。據(jù)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，人們在早晨起床以后,，大約6時(shí)左右血壓開始逐漸升高,，心率也逐漸加快，到上午10時(shí)達(dá)到最高峰,。此時(shí)如果有劇烈活動,，最易發(fā)生意外。

2. 從冠狀動脈的血流量來看,，早晨的血流量最少,。在狗身上做的實(shí)驗(yàn)表明，下午4時(shí)狗的冠狀動脈左旋支的血流量,，比上午8時(shí)的血流量要高出13%,。

3. 血小板的血液凝固作用增強(qiáng)。血小板的聚集力在早晨6～9時(shí)明顯增強(qiáng),，血液的粘稠度也增加,，因而導(dǎo)致血液的凝固性增大，使發(fā)生心腦血管梗塞的機(jī)會增多,。

4.早晨起床以后人體血液中的腎上腺素和去甲腎上腺素水平,，會比平常時(shí)間明顯增高,。這兩種激素會引起軀體血管和負(fù)責(zé)心臟自身供血的冠狀動脈都收縮，結(jié)果血壓升高,，心肌缺氧,。

5.經(jīng)過一夜睡眠，人體內(nèi)的水分隨呼吸道,、皮膚和便溺等丟失,。這使機(jī)體的水分代謝入不敷出，使全身的組織器官以至細(xì)胞都處于一種失水狀態(tài),。因?yàn)樗值膩G失,，血管內(nèi)的血液也變得粘稠，因而易發(fā)生血栓梗塞,。

以上原因，給心腦血管疾病患者造成很大威脅,，應(yīng)采取有力措施,，進(jìn)行積極預(yù)防。

中風(fēng)偏癱中老年人如何預(yù)防,，減少晨起鍛煉,，中風(fēng)偏癱預(yù)防措施有哪些

主要預(yù)防措施如下：

a、清晨醒來以后應(yīng)繼續(xù)在床上躺幾分鐘,，然后再緩慢起床,。切記不要立即起身，起床的時(shí)候,，動作也不要過猛,。

b、鍛煉時(shí)間最好改為晚上,，并根據(jù)自己身體情況選擇力所能及的運(yùn)動,，如散步、慢跑,、快走,、太極拳、氣功,、健身操等,，切記不要從事劇烈活動。另外,，要選擇自己熟悉的場地鍛煉,，以防因天黑看不清楚，而發(fā)生意外,。

c,、早晚一杯水,，大有好處。為了補(bǔ)充晚上睡眠時(shí)丟失的水分,，避免導(dǎo)致備注粘稠,，請?jiān)谕砩纤X前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時(shí),，在夜間醒來的時(shí)候,，還可以再喝一杯。

d,、高血壓和冠心病患者起床后,，在喝水的同時(shí)，最好服用降壓藥和擴(kuò)張冠狀動脈藥,，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足,。(愛寶網(wǎng))