“我不介意變老,，但我不想看起來顯老。”美國心理治療師梅樂·米一語道破很多中年女性的心聲,。40歲后,，很多女性的皮膚會迅速衰老，失去彈性,、出現(xiàn)皺紋,、長出斑點等，看上去十分顯老,。對此,，臺灣《康健》雜志刊文指出,，皮膚最能顯露年齡的痕跡，但如果多一些呵護與保養(yǎng),，即使年過40,，依然可以擁有健康年輕的皮膚。

權威的專家已經(jīng)指出制氧機吸氧能夠美容,，能夠讓肌膚充滿活力,，讓肌膚幻化光彩，吸氧還能夠增強人體免疫力,，對抗多種疾病的困擾,，現(xiàn)在家庭制氧機已經(jīng)逐漸得到人們的認可了。

臺灣皮膚科醫(yī)生郝建表示,，20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位,，但40歲后，需要4—5秒才能回到原位,，等60歲后,，就要延長到6—7秒。要想捍衛(wèi)皮膚健康,，淘康鳥筆者從以下幾個方面入手,，就能獲得不錯的效果。

輕柔洗臉,。不論你的皮膚是油性,、干性還是中性，洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔,。如果洗臉時用力搓,、磨，會把皮下組織拉松,。“多用力洗一次臉,，就會將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國賓州大學醫(yī)學院皮膚科教授柯里·格曼說,?！　?/p>

正確的洗臉方法是，選擇溫和的美容產(chǎn)品,，用溫水洗臉,，用毛巾輕按，不要完全擦干,，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤,。洗臉后，選擇溫和的肌膚調理化妝水,，以向上打圈的方式拍到臉上,?！　?/p>

堅持搓澡。身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢,，這是因為較少接觸外界刺激,。但中年后，身體上的皮膚會變得比較薄,、干,、粗糙，有些人甚至受到發(fā)癢的困擾,。同時,，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得松軟下垂,，那些經(jīng)歷劇烈減肥的人,，會松弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除,，可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕,。　　

《30歲以后的天然美容計劃》一書作者伊麗莎白·馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡,，目前這個洗澡方法風行歐洲,。洗澡步驟是：用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位；在揉擦手腳四肢時較用力,，在擦臀部,、腹部、胸部與肩膀時,，用打圈圈的方式,。堅持一段時間,，就會發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好,，皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤,?！　?/p>

鎖住水分。不管廣告怎么宣傳,，你要明白,，保濕品不會增加皮膚的濕度，它只是幫你在沐浴后,，把水份保存在臉上身體上,，從而使皮膚看起來平滑。洗完澡后,，不需要將身體擦得太干,，保持微微濕潤最佳,。然后馬上涂保濕品，鎖住細胞內的水份,。保濕品的牌子并不重要,，但要注意酸堿值，尤其是過敏性皮膚,，酸堿值應在4.5—5.5之間,，必要時應該咨詢醫(yī)生。

充足睡眠,。充足的睡眠,，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來容光煥發(fā),。睡覺前一定要做好清潔,，絕對不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜,，嘴唇上涂些油,，輕輕按摩?！　?/p>

重視防曬,。不管你過去多么邋遢，多么喜歡素顏,，從現(xiàn)在開始都要學會使用防曬產(chǎn)品,，這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法,，就是擦具有防曬功效的保濕品,。　　

勤于運動,。有氧運動如快走,、慢跑、騎腳踏車,、游泳與跳舞,，能刺激血液循環(huán)，使皮膚的膠原組織營養(yǎng)充足,，幫助皮膚組織結實,、平滑?！　?/p>

慎做美容手術,。拉皮手術會使人看來容光煥發(fā)些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年后皮膚還會顯得更松弛,。注射膠原蛋白能使皺紋消失,，但效果也并不長久，而且會造成過敏,。所以,，在決定前一定要謹慎考慮。(愛寶網(wǎng))