氧保健起源于西歐,，是一種高級(jí)健身的方法。80年代以來(lái),，墨西哥,、美國(guó)、日本相繼開展氧保健,，特別是日本,，小型家用制氧機(jī)成為暢銷品。在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家,，吸氧己成為時(shí)尚,，約 20% 以上的家擁有小型制氧設(shè)備，供家人進(jìn)行氧保健,。吸氧具有如下幾種保健作用：

吸氧可以醒酒

飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致頭暈,、頭痛、惡心,、嘔吐,，嚴(yán)重的會(huì)危及生命，吸氧可以有效緩解酒精過(guò)量癥狀,，加速酒精在體內(nèi)的代謝排出,。

吸氧有助于運(yùn)動(dòng)后的體能恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)員在激烈的運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作失誤、協(xié)調(diào)性降低,、速度減慢,、心跳加快、胸部發(fā)悶,、呼吸困難,、肌肉酸痛、下肢活動(dòng)有沉重感的情況,，即通常稱為“極點(diǎn)”的生理現(xiàn)象,。它是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因疲勞和氧消耗過(guò)大造成的機(jī)能失調(diào)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后立即補(bǔ)氧,，有助于迅速緩解“極點(diǎn)”癥狀,，恢復(fù)體能。

吸氧有助于防止老年性癡呆

老年性癡呆主要指大腦在智力發(fā)育完善之后再發(fā)生衰弱,，這種衰弱癥狀是全面的,、進(jìn)行式的。65-74歲的人有4%患此癥,；75-84歲的人有10%患此癥,；85歲以上的人17%患此癥。
中老年人要積極預(yù)防老年性癡呆,，適度用腦,既要積極進(jìn)行腦力活動(dòng),，又不要讓大腦過(guò)度疲勞,，更應(yīng)該吸氧保健，使大腦能隨時(shí)保持充足的活力,。

吸氧對(duì)高山反應(yīng)和高山病有顯著療效

高原地區(qū)空氣稀薄,，氣壓和氧分壓低，容易引起人體缺氧,。初入高原區(qū)會(huì)有各種不同生理反應(yīng),，如頭痛頭昏、四肢麻木,、眼花耳鳴等,。繼而產(chǎn)生惡心嘔吐、胸悶心慌等癥狀,，統(tǒng)稱“高山反應(yīng)”。如未能采取吸氧措施,，癥狀會(huì)進(jìn)一步加劇,，引起一系列統(tǒng)稱“高山病”的高原缺氧疾病。根據(jù)病情,，吸入不同量的氧氣可以迅速有效的減輕高山反應(yīng),，治療高山病。(愛(ài)寶網(wǎng))