冠心病已經(jīng)不再是老年病。這是浙江省醫(yī)學會心血管病分會主任委員王建安教授在第四屆錢江國際心血管病會議上演講的話題,。日前,，來自美國、澳大利亞,、加拿大,、日本、韓國等國的近60位境外專家及國內(nèi)各地專家約1500人出席了在杭州舉行的第四屆錢江國際心血管病會議,。作為本次會議主席,，王建安介紹了心血管疾病的發(fā)展趨勢。他說,，過去認為冠心病是一個老年病,，但目前冠心病開始年輕化，患病人群的共同特點是生活方式不健康,，不運動,，飲食不節(jié)制，喝酒抽煙,，玩命工作或瘋狂玩樂,，患有“三高”、體重超重,。

　　中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會副會長霍勇教授也介紹說,，世界心臟病學大會(WCC)披露：在過去四十年間，腦卒中(即中風)的發(fā)生率在發(fā)展中國家增加了一倍,，而同期在發(fā)達國家則降低了42%,。目前中國發(fā)生腦卒中年輕化現(xiàn)象明顯,，以前發(fā)生腦卒中的平均年齡為70歲左右，現(xiàn)在為50歲左右,。由霍勇教授和美國哈肯·德米塔斯博士等9位中美醫(yī)學家聯(lián)合進行的“補充葉酸防治腦卒中療效”研究顯示,，中國腦卒中發(fā)病率之所以高于發(fā)達國家，與中國人群缺乏葉酸以及基因本身有關,。中國人喜歡將菜炒得很熟,，而且反復加熱，使得蔬菜中葉酸的損失高達50%-60%;美國人不僅喜歡蔬菜生吃,，更值得一提的是,，美國政府要求在所有谷物產(chǎn)品中添加葉酸，使得人們可以常規(guī)補充葉酸,。

　　專家們還宣布了最新研究發(fā)現(xiàn)：失眠與抑郁也是心臟病的誘發(fā)因素,。心血管疾病專家高炎教授展示了一個統(tǒng)計圖：目前全球約30%人群睡眠困難，約10%以上慢性失眠;而我國失眠人群則高達40%,。高教授建議失眠患者可以采用調(diào)整工作時間,、放松肌肉方法，睡前喝牛奶,、洗澡,、散步等緩解癥狀。

　　心血管疾病專家沈法榮教授表示,，抑郁和焦慮會提升血壓,，影響心律，改變血液凝固狀況,。所以,，抑郁癥和心臟病總是一前一后，結(jié)伴而行,。專家為此忠告：心情好,，心臟才會好。

　　如何預防心血管疾病?與會專家用了一個很好的比喻：人們與心臟病的斗爭就像一場足球比賽,。如果能在90分鐘之內(nèi)有一番作為,，就不用被拖入加時賽甚至點球大戰(zhàn)那般心驚肉跳了。所以,，“足球”比賽應該加強防守(控制危險因素),、主動進攻(定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)危險因素和疾病)才是上策!此外,，專家還認為,，咖啡中還含有多種生物活性復合物，有規(guī)律地適量飲用咖啡有助于預防心血管疾病。