日前，第四屆錢江心血管會(huì)議順利在杭閉幕，國內(nèi)外多名醫(yī)學(xué)專家?guī)肀姸?ldquo;新潮”的健康說法,。

　　據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)，2005年至2015年中國因?yàn)樾难芗膊≡馐艿慕?jīng)濟(jì)損失將達(dá)到5580億美元,。勞累,、飲食、煙酒……以前一提心血管疾病,，這些話題總會(huì)被自然引出,。這次會(huì)議上，專家們發(fā)出了新的信號(hào),，抑郁,、失眠等都有可能是心血管疾病的“隱形殺手”，每天喝2至4杯咖啡有益健康,。

　　新觀點(diǎn)一：刷牙也是在保護(hù)心臟

　　刷牙和心臟的關(guān)系在許多人看來,，簡直是火星對(duì)地球，不搭調(diào)。但最新研究表明,，如果不好好刷牙,，誘發(fā)牙周炎，產(chǎn)生的細(xì)菌進(jìn)入血液后會(huì)對(duì)人的血管壁產(chǎn)生損害,，日積月累,，血管內(nèi)會(huì)形成斑塊，心血管疾病便接踵而至,。

　　人體口腔中有700余種細(xì)菌,，多達(dá)幾百萬個(gè)，它們堆積在牙齒和牙齦之間,，會(huì)引起牙齦炎,。其中大部分無害，但一小部分可能引發(fā)并最終導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)等,。這些細(xì)菌會(huì)粘連血小板,，影響血流通暢。此外,，還會(huì)阻礙免疫細(xì)胞和抗生素發(fā)揮作用,。

　　用一個(gè)形象說法來說明：如果口腔內(nèi)的黏膜全部潰瘍，其面積可達(dá)72個(gè)平方厘米,，相當(dāng)于人的手掌大小,，試想如此多的口腔細(xì)菌通過這么大的面積直接進(jìn)入人體，流入血液,，這是多么可怕的事情,。

　　在導(dǎo)致的后果中，最可能患的是心血管疾病,，尤其是冠心病,。這是因?yàn)檠浪韬脱乐芙M織的感染，可以導(dǎo)致細(xì)菌毒素進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),，最終使你的心臟受“牽連”,。從這個(gè)意義上來說，勤刷牙能夠幫助人們有效地預(yù)防冠心病,。

　　新觀點(diǎn)二：失眠增加心血管病患病風(fēng)險(xiǎn)

　　全球約30%人群睡眠困難,，約10%以上慢性失眠。失眠,，能使人在生理上出現(xiàn)免疫力下降,、血壓升高、食欲下降,，心理上產(chǎn)生心境惡劣,、焦慮緊張,、沖動(dòng)易怒，行為上出現(xiàn)疲勞,、困倦,、注意力不集中等表現(xiàn)。

　　隨著年齡增長,，人的睡眠結(jié)構(gòu)會(huì)紊亂,，淺睡眠可延長或無變化，但深睡眠會(huì)縮短,，這可能是許多老人患心血管疾病的誘因,。

　　美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，慢性失眠患者發(fā)生心臟病,、高血壓,、神經(jīng)、呼吸,、泌尿系統(tǒng)疾病,、慢性疼痛和胃腸道疾病的比例明顯比未失眠患者高。

　　睡眠缺乏,，使得交感神經(jīng)興奮,，導(dǎo)致心率增快、血壓升高,，發(fā)生冠狀動(dòng)脈痙攣冠心病;睡眠缺乏,，使得自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致心電不穩(wěn)定性上升,，最終心律失常的發(fā)生率上升,。所以,，為了心腦血管的安全,，讓我們重歸自然睡眠，享受美好生活,。

　　對(duì)于失眠的治療,，可分為病因治療(去除導(dǎo)致失眠的精神、心理因素),、藥物治療(需避免引起藥物耐受或依賴)和心理治療,。