游泳,、漂流都是酷暑季節(jié)人們喜歡參與的活動,，但記者在省立同德醫(yī)院看到,，有的人卻因此誘發(fā)了頸椎病,。

　　昨天（4日）上午,，在省立同德醫(yī)院第二門診部省級中青年名中醫(yī)吳美倩主任醫(yī)師的診室里，29歲的患者羅霞正躺著做針灸,。

　　“前段時間公司組織去漂流,，回來后第二天頭就不會動了，頸肩部非常難受,。”羅霞說,，不知道是在曲折河道中左推右拉扭傷了脖子，還是頸椎病發(fā)作,。

　　吳主任向她解釋,，“你本身頸椎就不好，這天雖然熱,，但是如果涼水直接打在頸部不及時擦干,，頸肩部會長時間受涼刺激，頸椎就容易出問題,。”也就是說,，羅霞的頸椎病是被漂流誘發(fā)的。

　　吳主任建議,，頸椎病患者度夏要注意休息好,、不要疲勞;局部要保暖，不要穿低領(lǐng),、無袖,、吊帶、落背裝;空調(diào)溫度不要開得太低,，以27—28度為宜,，更不能對著身體吹;節(jié)制某些娛樂運(yùn)動、不要長時間打麻將,、用電腦,、繡花等;避免吃生冷飲食，如冷飲,、冰鎮(zhèn)水果,。

　　平時保養(yǎng)頸椎，不妨試試以下方法：把電腦,、電視位置抬高一點(diǎn);經(jīng)常抬頭看看星星,、天花板;經(jīng)常抓、捏頸項部肌肉;多吃米仁,、紅棗具有健脾化濕的食物,。