冠心病已經(jīng)不再是老年病,。這是浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)主任委員王建安教授在第四屆錢江國際心血管病會(huì)議上演講的話題。日前,，來自美國,、澳大利亞、加拿大,、日本,、韓國等國的近60位境外專家及國內(nèi)各地專家約1500人出席了在杭州舉行的第四屆錢江國際心血管病會(huì)議。作為本次會(huì)議主席,，王建安介紹了心血管疾病的發(fā)展趨勢,。他說，過去認(rèn)為冠心病是一個(gè)老年病,，但目前冠心病開始年輕化，患病人群的共同特點(diǎn)是生活方式不健康,，不運(yùn)動(dòng),，飲食不節(jié)制，喝酒抽煙,，玩命工作或瘋狂玩樂,，患有“三高”、體重超重,。

　　中國醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長霍勇教授也介紹說,，世界心臟病學(xué)大會(huì)(WCC)披露：在過去四十年間，腦卒中(即中風(fēng))的發(fā)生率在發(fā)展中國家增加了一倍,，而同期在發(fā)達(dá)國家則降低了42%,。目前中國發(fā)生腦卒中年輕化現(xiàn)象明顯，以前發(fā)生腦卒中的平均年齡為70歲左右,，現(xiàn)在為50歲左右,。由霍勇教授和美國哈肯·德米塔斯博士等9位中美醫(yī)學(xué)家聯(lián)合進(jìn)行的“補(bǔ)充葉酸防治腦卒中療效”研究顯示，中國腦卒中發(fā)病率之所以高于發(fā)達(dá)國家,，與中國人群缺乏葉酸以及基因本身有關(guān),。中國人喜歡將菜炒得很熟，而且反復(fù)加熱,，使得蔬菜中葉酸的損失高達(dá)50%-60%;美國人不僅喜歡蔬菜生吃,，更值得一提的是,，美國政府要求在所有谷物產(chǎn)品中添加葉酸，使得人們可以常規(guī)補(bǔ)充葉酸,。

　　專家們還宣布了最新研究發(fā)現(xiàn)：失眠與抑郁也是心臟病的誘發(fā)因素,。心血管疾病專家高炎教授展示了一個(gè)統(tǒng)計(jì)圖：目前全球約30%人群睡眠困難，約10%以上慢性失眠;而我國失眠人群則高達(dá)40%,。高教授建議失眠患者可以采用調(diào)整工作時(shí)間,、放松肌肉方法，睡前喝牛奶,、洗澡,、散步等緩解癥狀。

　　心血管疾病專家沈法榮教授表示,，抑郁和焦慮會(huì)提升血壓,，影響心律，改變血液凝固狀況,。所以,，抑郁癥和心臟病總是一前一后，結(jié)伴而行,。專家為此忠告：心情好,，心臟才會(huì)好。

　　如何預(yù)防心血管疾病?與會(huì)專家用了一個(gè)很好的比喻：人們與心臟病的斗爭就像一場足球比賽,。如果能在90分鐘之內(nèi)有一番作為,，就不用被拖入加時(shí)賽甚至點(diǎn)球大戰(zhàn)那般心驚肉跳了。所以,，“足球”比賽應(yīng)該加強(qiáng)防守(控制危險(xiǎn)因素),、主動(dòng)進(jìn)攻(定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素和疾病)才是上策!此外,，專家還認(rèn)為,，咖啡中還含有多種生物活性復(fù)合物，有規(guī)律地適量飲用咖啡有助于預(yù)防心血管疾病,。